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木瓜的功效与选购

时间: 晓琼996 分享

  木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素。下面是学习啦小编为你带来的木瓜的功效与选购,一起来看一看吧。

  木瓜的功效

  1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

学习啦在线学习网   2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

  3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

学习啦在线学习网   5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

学习啦在线学习网   6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

学习啦在线学习网   7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

  木瓜的选购

  木瓜性平味甘,清心润肺、健胃益脾,用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜,用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。木瓜从严格意义上来说可分为公母,据说有丰胸的作用,到底是不是,我没考证过。短椭圆、形稍胖是公瓜,长椭圆形的则是母瓜,公瓜核少,肉厚、甜份多,母瓜核多,肉薄、汁水少、甜份少。所以我们选瓜时就要选“木瓜公”。

  木瓜的作用

  健脾消食

学习啦在线学习网   木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  抗疫杀虫

  木瓜里蕴含的番木瓜碱和木瓜蛋白酶可以灭杀寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫及结核杆菌,故可用于杀虫抗痨。

  通乳抗癌

学习啦在线学习网   木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  补充营养,提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  木瓜保健食疗方法

学习啦在线学习网   1、木瓜雪耳羹:木瓜一只,银耳15g,杏仁10g,适量的冰糖。把银耳用清水浸透发开,漂洗净;木瓜削皮去籽,用清水洗干净,切成小块;杏仁去衣,用清水洗干净;上物连同冰糖一起放进炖煲内,加适量的热水炖煮20分钟后就可以食用。佐餐服用。滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤细嫩,推迟衰老。还比较适用于疗燥热咳嗽,干咳无痰,痰中带血等。

  2、银耳木瓜冰糖水:银耳30g,木瓜350g,冰糖150g,姜两片,陈皮适量的。银耳用清水浸透,剪去比较硬的蒂部,木瓜去皮,切粒,陈皮浸软,去瓤;清水4杯烧煮,放到姜片与陈皮煮片刻;捞去姜片与陈皮,下银耳与木瓜粒,慢火煮15贫钟;最后放进冰糖,煮到糖溶解便成。

  3、木瓜苞米扁豆汤:木瓜一个,苞米,白扁豆各60g。木瓜洗干净切块,苞米,扁豆泡洗净,加水共煮,至熟。饮汤汁。治胃炎。

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木瓜的功效与选购

木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素。下面是学习啦小编为你带来的木瓜的功效与选购,一起来看一看吧。 木瓜的功效 1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁
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