家常芹菜肉饺子馅的做法

　　多吃芹菜还可以抵抗烟草等有毒物体对我们肺部的伤害，从而预防肺癌，所以经常吸烟的人们别忘了多吃芹菜。平时生活中你会做芹菜肉饺子馅吗?下面是学习啦小编给大家整理家常芹菜肉饺子馅的做法。

　　芹菜肉饺子馅的食材准备

　　芹菜肉饺子馅的具体做法步骤

学习啦在线学习网 　　1.芹菜切碎放入盆中，粉条用开水烫熟剁碎放入芹菜盆中

　　2.五花肉剁碎放入盆内

　　3.放入切好的姜末和葱花

　　4.加酱油

　　5.加盐

　　6.加麻辣鲜

　　7.再放入一个鸡蛋搅匀就好

　　8.好了

　　芹菜的营养价值

　　1.养血补虚

　　芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

　　2.清热解毒

　　春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

　　3.减肥

　　当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

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