微波炉早餐菜谱的制作技巧有什么
学习啦在线学习网 早餐是我们每天的第一餐，要想早餐吃得好就要做个营养的早餐，你知道怎么利用微波炉制作早餐吗?以下是学习啦小编为你整理的微波炉早餐菜谱，希望能帮到你。
微波炉早餐菜谱：微波炉蒸蛋
材料
鸡蛋2颗鲜虾(可省)4只香菇1-2朵高汤150ml牛奶100ml香菇水50ml葱花(可省)适量
做法
1香菇先用50ml的热水泡(记得留下香菇水)、虾子剥壳，接着香菇切丝，再来将所有材料混合搅拌均匀，并且过筛2-3次
2接着放入微波炉，用中低火微波9分钟，拿出来撒上葱花就完成喽!!!
微波炉早餐菜谱：苹果奶酥
材料
苹果1个红糖/白砂糖2汤匙太白粉1茶匙肉桂粉(可省略)1/4茶匙奶油2汤匙红糖2汤匙中筋面粉3汤匙燕麦片(可省略)2汤匙
做法
学习啦在线学习网 1先将苹果洗净(可去皮)，切约1/4吋的薄片，放在碗内，用微波炉最大火力加热一分钟
2然后将两汤匙红糖，太白粉及肉桂粉与苹果拌匀
3另一个碗内，将所有奶酥的材料拌匀，用手捏碎奶油，拌成颗粒状
学习啦在线学习网 4将颗粒状的奶酥加在苹果上，用叉压实。用微波炉最大火力加热一分半钟(90秒)然后停一停，再加热30秒至一分钟。如表面的奶酥已固定，即成，否则再加热30秒
微波炉早餐菜谱：微波炉奶酪花菜杯
材料
米饭150ml冷水150ml西兰花100gRICOS浓缩车打芝士酱2汤匙玉米淀粉1茶匙全脂牛奶3汤匙食盐适量
做法
学习啦在线学习网 1在一个大微波碗，加入西兰花和冷水。半覆盖。放入微波炉大火3-4分钟即可。捞出沥干水备用。
学习啦在线学习网 2牛奶里加入玉米淀粉，RICOS浓缩车打芝士酱和少许盐，搅拌均匀。放入微波炉约中火1分钟30秒即可。
学习啦在线学习网 3将米饭倒入烤碗中，倒入混合奶酪酱，最后放入菜花，放入烤箱大火4-5分钟即可。
小诀窍
1.玉米淀粉需要加热。有助于为你的饭覆盖一个厚厚的酱
学习啦在线学习网 2.烹调时间将取决于您的微波不同(我用1200W松下变频微波)。
学习啦在线学习网 3.准备时间：5分钟，制作时间：5分钟，份量：1人份。
4.简单的混合，快速解决一餐。
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