新鲜食材可以制作什么样的菜谱

　　人们都是喜欢挑选一些新鲜的食材进行食用的，对于新鲜的食材可以制作哪些好吃的美味佳肴呢，有哪些制作方法步骤呢?以下是学习啦小编为你整理的新鲜的菜谱，希望能帮到你。

　　新鲜的菜谱：莲藕山药汤

学习啦在线学习网 　　材料：莲藕100g、胡萝卜30g、枸杞1小把、生姜3片

　　调味料：植物油、盐各适量

　　步骤：

　　1、莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。

　　2、炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香，下胡萝卜略炒，加开水，移入砂锅中，煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮20分钟即可，出锅前加点盐，味道鲜美。

　　新鲜的菜谱：红枣花生山药煲莲藕

　　材料：红枣、花生、山药、莲藕、干杏鲍菇

学习啦在线学习网 　　调味料：素鲜汤、盐、蘑菇精

　　步骤：

学习啦在线学习网 　　1、山药刨皮，洗干净，切滚刀块;莲藕洗干净，刨皮，切滚刀块;干杏鲍菇泡凉水，浸软，切块;红枣、花生分别洗干净。

　　2、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中，加水煮2小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜，成素鲜汤。

学习啦在线学习网 　　3、起锅，锅中倒入少许油，放入山药、莲藕煸炒，煸透。

　　4、取汤锅，放入步骤3的山药、莲藕，再放入干杏鲍菇块、红枣、花生，倒入步骤2的素鲜汤，大火烧开，调中小火炖4小时左右，调味加少许盐、蘑菇精，取出即可。

　　新鲜的菜谱：金色菇汤

　　材料：青木瓜400g(或白萝卜)、杏鲍菇100g、鲜香菇1朵、红枣8个、竹笙5g、金针菜5g(泡软打结备用)、姜片30g、水2000毫升

　　调味料：橄榄油1茶匙、麻油少许、盐1大匙

　　步骤：

　　1、青木瓜切块，竹笙切节，杏鲍菇和鲜香菇切片。

学习啦在线学习网 　　2、热锅倒入油、麻油、姜爆香，放入香菇、杏鲍菇炒一下备用。

　　3、倒入水、青木瓜、红枣煮软，放入其他材料和调味料煮2分钟即可。

　　新鲜的菜谱：地瓜姜汤

学习啦在线学习网 　　材料：地瓜300g、老姜20g、去核红枣10颗 、糯米小圆子50g、水适量

学习啦在线学习网 　　调味料：红糖适量

　　步骤：

学习啦在线学习网 　　1、地瓜洗净切块，老姜切厚片备用。

学习啦在线学习网 　　2、锅内放入地瓜块、姜片、红枣和水，大火煮开后转小火煮30分钟。

学习啦在线学习网 　　3、糯米粉加水和成团，搓成小圆子备用。

　　4、小圆子煮熟后放入凉水中冷却，最后加入红糖调味。

猜你感兴趣：

1.简单食材菜谱

2.美容养颜食物

3.烹饪食谱食材的方式和方法

4.烹饪肉类食材食谱的技巧与秘诀

5.健身达人的减脂增肌食谱