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香蕉抹茶布丁的做法

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  香蕉含有一种能帮助人体制造“开心激素”的氨基酸,食用后可减轻心理压力,睡前食用还有镇静作用。香蕉抹茶布丁应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍香蕉抹茶布丁的做法。

  制作香蕉抹茶布丁需要准备的材料

  • 主料
  • 抹茶布丁粉

    100g
  • 香蕉

    1根
  • 辅料
  • 清水

    500g

  香蕉抹茶布丁烹饪过程中的步骤图

学习啦在线学习网   1.抹茶粉100克,香蕉一根

学习啦在线学习网   2.将香蕉皮去掉,再将香蕉切成小块(香蕉心可以不要)放入小碗中备用

  3.锅中放入500克清水大火煮开

学习啦在线学习网   4.水煮开后改小火倒入抹茶粉搅拌一分钟后关火

  5.起锅慢慢倒入小碗中,放置凝固就可以享用了。

学习啦在线学习网   6.个人随意,可以加入椰汁或牛奶!

  不适合吃香蕉的人群

  第一体质偏虚寒者

  性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者,也最好是不要吃香蕉。

  第二空腹的人

学习啦在线学习网   香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢,因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

学习啦在线学习网   第三关节炎患者和糖尿病患者

  香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积,如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

  第四肾炎患者

  肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病寒者做好是不要吃香蕉。


香蕉抹茶布丁的做法

香蕉含有一种能帮助人体制造开心激素的氨基酸,食用后可减轻心理压力,睡前食用还有镇静作用。香蕉抹茶布丁应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍香蕉抹茶布丁的做法。 制作香蕉抹茶布丁需要准备的材料 主料 抹茶布丁粉 100g 香蕉
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