学习啦>生活课堂>生活技能学习>学烹饪>

家常菠菜水饺的做法

时间: 映芳735 分享

  菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。你想自己动手做菠菜水饺吗?接下来,学习啦小编跟你分享家常菠菜水饺的做法。

  制作菠菜水饺需要准备的材料

  • 主料
  • 饺子粉

    1000g
  • 菠菜

    500g
  • 韭菜

    500g
  • 猪肉末

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 少量
  • 少量
  • 香油

    少量
  • 料酒

    少量
  • 酱油

    少量
  • 鸡精

    少量
  • 味精

    少量
  • 少量
  • 辣椒油

    少量
  • 蒜泥

    少量
  • 胡椒粉

    少量
  • 鸡蛋

    2个

  家常菠菜水饺烹饪过程中的步骤图

学习啦在线学习网   1.准备2个鸡蛋。

学习啦在线学习网   2.摊好鸡蛋,放在小碗里。

学习啦在线学习网   3.准备好肉馅。

  4.葱姜洗净。

  5.葱姜切末。

  6.菠菜焯水。捞出。沥干。

学习啦在线学习网   7.韭菜洗净,沥干。

学习啦在线学习网   8.热油锅。放肉馅,煸炒。

  9.小火煸炒。

学习啦在线学习网   10.倒入料酒。

学习啦在线学习网   11.放少许酱油。

  12.放入盐。

  13.放入鸡精。

学习啦在线学习网   14.放入胡椒粉。

  15.放入味精。

学习啦在线学习网   16.放入葱姜末,倒入香油。

学习啦在线学习网   17.搅拌均匀。

  18.将鸡蛋放入锅中。

学习啦在线学习网   19.搅拌均匀。

学习啦在线学习网   20.菠菜切末。

  21.放入锅中。

  22.韭菜切末 放入锅中。

  23.搅拌均匀。

  24.将面和好。

学习啦在线学习网   25.揪剂子,擀皮。

  26.将包好的饺子放在盖蝶上。

  27.用热水煮熟即可。

学习啦在线学习网   28.蒜泥放醋,放少许辣椒油。即可。

  菠菜注意事项

  1、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。

学习啦在线学习网   2、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。

学习啦在线学习网   3、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。

  菠菜的功效与作用

  1、菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效,可治衄血、便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症。

学习啦在线学习网   2、菠菜为一种作用缓和的补血滋阴之品,对“虚不受补”者尤宜。

学习啦在线学习网   3、菠菜所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用,宜于高血压、糖尿病患者(菠菜根尤适于糖尿病患者)。


家常菠菜水饺的做法

菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。你想自己动手做菠菜水饺吗?接下来,学习啦小编跟你分享家常菠菜水饺的做法。 制作菠菜水饺需要准备的材料 主料 饺子粉 1000g 菠菜 500g 韭菜 500g 猪肉末 10
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 菠菜水饺的图解做法
    菠菜水饺的图解做法

    菠菜含有丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。你了解菠菜水饺要如何做吗?下面,学习啦小编来为你介绍菠菜水饺的

  • 菠菜水饺的做法教程
    菠菜水饺的做法教程

    菠菜对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤

  • 狗肉的烹饪方法
    狗肉的烹饪方法

    狗肉富含蛋白质,且质量极佳,尤以球蛋白含量高,可以增强机体抗病力、细胞活力及器官功能.狗肉肉质细嫩,有少量脂肪,因此,食用狗不用担心发胖。来跟学习

  • 海参烹饪方法精选
    海参烹饪方法精选

    学习啦在线学习网了解了这么多海参给人体带来的好处后,各位小伙伴有没有要自己掌勺来一份海参大餐的冲动呢。现在就让我为你介绍下海参的各种做法吧。来跟学习啦小

1079003