西红柿炖豆腐的家常做法
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每100克西红柿的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克等。平时生活中你会做西红柿炖豆腐吗?今天，学习啦小编为大家推荐西红柿炖豆腐的家常做法。
西红柿炖豆腐的材料准备
西红柿炖豆腐的制作过程
1.准备食材
2.西红柿去皮
3.西红柿切块
4.尖椒切块
5.豆腐切块
6.葱切碎
学习啦在线学习网 7.锅烧热，放油油热将葱放入爆锅
8.将豆腐放入煎一下
9.将西红柿尖椒放入翻炒
10.放适量的酱油翻炒
学习啦在线学习网 11.放适量的水，小火炖一会
学习啦在线学习网 12.放适量的盐
学习啦在线学习网 13.汤炖至很少就好了，盛盘。
西红柿功效
学习啦在线学习网 1.健胃消食，生津止渴。
学习啦在线学习网 2.清热解毒，润肠通便。
3.降脂降压，利尿排钠。
学习啦在线学习网 4.抗血凝聚，防脑血栓。
5.防癌抗癌，延缓衰老
学习啦在线学习网 6.防白内障，黄斑变性。
学习啦在线学习网 7.美容护肤，治皮肤病。