女人春季养生汤

　　春季养生就要喝养生汤。那在春季的时候女性要喝什么养生汤好呢?下面就让学习啦小编告诉你女人春季养生汤，欢迎参阅

　　女性春季养生汤1：

　　淮山党参红枣泥鳅汤

学习啦在线学习网 　　材料：泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

　　做法：

　　1、首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用。

学习啦在线学习网 　　2、黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。

　　功效：健脾和胃，补气养血。

　　女性春季养生汤2：

　　老鸭笋汤

　　材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。

学习啦在线学习网 　　2、笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。

　　3、将所有原料一同放入煲内，加清水1500~2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

　　功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

　　女性春季养生汤3：

　　苦瓜皮蛋鲫鱼汤

　　材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼1斤。

　　做法：

　　1、苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块。

学习啦在线学习网 　　2、皮蛋洗净去壳，切块。

　　3、洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分。

　　4、热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。

　　功效：清热解暑、明目解毒、健脾利水。
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