猪皮美容养颜做法

　　一说猪皮，很多人都不喜欢吃，猪皮也是我们常吃的食物，不要因为猪皮一词不是很好听而忽视猪皮自身的价值，下面学习啦小编为大家整理了猪皮美容养颜学习啦在线学习网做法的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　猪皮美容养颜做法

　　1.沙参玉竹猪皮汤

学习啦在线学习网 　　沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。

　　猪皮洗净，汆水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。

　　沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料

　　功效

学习啦在线学习网 　　润泽肌肤、养阴润肺。

　　2.红枣黑豆猪皮汤

学习啦在线学习网 　　猪皮250克，红枣8粒，黑豆200克，香菜少许，盐、黄酒各适量。

学习啦在线学习网 　　黑豆洗净，浸泡1—2小时;红枣洗净去核，香菜洗净切小段;猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，冲净，切成菱形块。

学习啦在线学习网 　　将适量清水倒入瓦煲烧开，放入猪皮、黑豆、红枣、黄酒，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐和香菜即可。

　　武火煮沸，改用文火煲两个小时，下盐调味即可。

　　功效

　　滋阴补虚、养血益气。

　　3.猪皮阿胶红枣汤

　　猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。

　　猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，洗净，切粗条。

学习啦在线学习网 　　红枣洗净去核;阿胶捣成粉;将4碗水倒入瓦煲烧开，下猪皮、红枣大火烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂。

　　下入阿胶原粉、红糖，用小火慢熬，至彻底融化，即可食用。

　　功效

　　清热润燥，利咽喉。用于肺燥阴伤或阴虚火炎，咽喉干燥，疼痛，心烦。

　　很多人都不太了解猪皮的营养学习啦在线学习网价值，导致过度浪费，下面就仔细说说猪皮的营养价值。

　　其他美容养颜汤的做法

　　雪耳(银耳)炖番木瓜

　　原料：

学习啦在线学习网 　　雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。

　　办法：

　　将雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内。

　　加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。

　　成效：养阴润肺、滋润养颜。

　　番木瓜鲜奶

　　原料：

学习啦在线学习网 　　番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

　　办法：

学习啦在线学习网 　　取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

学习啦在线学习网 　　成效：润肤养颜。

　　注意：憎恶爱好虚寒者禁用。

　　龙莲鸡蛋汤

　　原料：

学习啦在线学习网 　　桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

　　办法：

　　将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。

　　瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。

学习啦在线学习网 　　成效：宁心心神安定、养血润肤。百合红枣白果羹原料：百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。

学习啦在线学习网 　　办法：将新奇牛肉用滚水洗净，切薄片。银杏去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净，红枣去核;新姜去皮。

学习啦在线学习网 　　瓦煲内参加数量适宜清水，烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片，用中火煲至百合将熟，参加牛肉，接着煲至牛肉熟，加盐少量即食。

　　成效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的效用。

　　苦瓜肉糜煲

　　原料：

学习啦在线学习网 　　苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　先将苦瓜切成两瓣，挖空中间絮状组织，切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀。

　　调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再调蛋汁和玉米粉，并拌匀作成肉馅;

学习啦在线学习网 　　在苦瓜段中间放少许玉米粉，将肉馅镶入外表抹光滑后，放入蒸笼蒸20分钟，取出放入煲中加高汤，再煮30分钟，下调料即可。

　　特点：苦瓜性味苦寒，清热祛暑，凉血解毒，养肝明目，其维生素C的含量十分丰富，是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜还能提高机体的免疫功能，可改善痤疮、皮肤炎症。