清蒸象拔蚌的做法好吃又营养

　　吃海鲜最好的吃法就是白灼，力求吃到那最原汁原味的鲜美。清蒸象拔蚌就是最原汁原味的鲜美，制作的过程也很简单。想要了解更多清蒸象拔蚌的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作清蒸象拔蚌的食材

　　清蒸象拔蚌好吃的步骤

　　1.象拔蚌撬开，剪去内脏后洗净。

学习啦在线学习网 　　2.姜丝铺在象拔蚌上，锅中烧开水，把象拔蚌放入锅中大火蒸5分钟

学习啦在线学习网 　　3.出锅前撒入葱花，在蒸好的象拔蚌上倒少许的蒸鱼鼓油，另起油锅烧滚油，将滚油淋入即可。

　　女人吃象拔蚌的好处

　　1、补肾虚

　　症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

　　2、提高免疫力

　　蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

学习啦在线学习网 　　3、防止动脉硬化

　　动脉硬化是大多数中老年人生命的威胁，食用象拔蚌食品可以降低血脂学习啦在线学习网，疏通血管，从而有效地防止动脉硬化。

　　4、提高记忆力

　　象拔蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用，有利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆等多种病症。

　　5、祛脂降压

　　使血压学习啦在线学习网更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　6、利尿消肿

　　能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

学习啦在线学习网 　　7、有效降低胆固醇

　　象拔蚌中所含的蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的功效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而可以预防因胆固醇含量高所引起的疾病。

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