木瓜鸡爪汤好吃又养生的做法图解
木瓜鸡爪汤美容养颜学习啦在线学习网的,很适合女性喝,觉味道很香很清甜,,特别在秋冬两季,多喝很滋润的,对女性的皮肤也是有很大的改善的。以下是学习啦小编推荐的木瓜鸡爪汤做法,欢迎阅读!
制作木瓜鸡爪汤的食材
木瓜鸡爪汤好吃的步骤
1.鸡爪解冻、
学习啦在线学习网 2.解冻完,用盐给搓搓、冲洗干净
3.剁去指甲、
4.木瓜削皮,切块、
5.放入适量的水在锅中,放入两片姜、
学习啦在线学习网 6.水烧开,放入鸡爪,煮五分钟。
7.捞出过水。
8.在炖盅放入姜片、鸡爪、木瓜
学习啦在线学习网 9.在电炖盅,放入水、
10.放入炖盅,炖两小时。
木瓜鸡爪汤的营养价值
木瓜的营养价值
1、木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。
2、木瓜帮助治疗肠胃炎和消化不良等问题,因为木瓜里面具有一种木瓜酵素,它可以帮助分解蛋白质,所以对于消化不良学习啦在线学习网,还有肠胃的问题有很好的调节作用。
3、木瓜还有丰富的作用,因为里面的木瓜酵素可以帮助维生素A的吸收,同时还能够刺激女性的荷尔蒙,所以可以帮助起到丰胸的作用,还可以帮助你皮肤的代谢。
4、木瓜里面具有很多的氨基酸,可以帮助补充身体需要的多种氨基酸,帮助你的身体补充你身体的营养,具有很多的维生素E和维生素C,帮助MM们养护皮肤。
鸡爪的营养价值1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。
2、鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
木瓜鸡爪汤的食材选购
木瓜的选购指南
买回的木瓜如果当天就要吃的话,就选瓜身全都黄透的,轻轻地按瓜的肚有点软的感觉,就是熟透的了。熟木瓜要挑手感很轻的,这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟,口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮,橙色要均匀,不能有色斑学习啦在线学习网。挑木瓜时要轻按其表皮,千万不可买表皮很松的,木瓜果肉一定要结实。同样是黄透的木瓜,选时要选瓜肚大的。瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。可以看瓜蒂来推断瓜是否新鲜。如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出像牛奶一样的液汁。
鸡爪的选购指南
学习啦在线学习网 选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。
猜你感兴趣:
2.羊肉汤的养生做法
木瓜鸡爪汤好吃又养生的做法图解
上一篇:鸡腿烧土豆美味又健康的做法图解
下一篇:凉拌鸡爪美味又健康的做法图解