竹蔗羊肉汤好吃又养生的做法图解
竹蔗羊肉汤是很适合冬季的时候喝的，这道汤里面加了一些竹蔗还缓和了羊肉的燥热，是一道温而不燥的好汤，自己在家也可以尝试做一下。以下是小编推荐的竹蔗羊肉汤做法，欢迎阅读!
制作竹蔗羊肉汤的食材
竹蔗羊肉汤好吃又养生的步骤
1.羊肉斩好洗净后焯水，锅内放入姜片和料酒。
2.砂锅放入水后把焯水的羊肉放入，再放多几片姜入砂锅内。
学习啦在线学习网 3.把要用的药材冲洗一遍备用：龙眼干，枸杞，党参，北芪。
学习啦在线学习网 4.把党参北芪放入砂锅内。
5.放入龙眼干。
6.放入枸杞。
7.加入几个阿胶蜜枣。
8.甘蔗削掉皮后切成细条。
9.把切好的甘蔗放入砂锅内。
学习啦在线学习网 10.所有食材都放入后盖上锅盖大火煮开改小火一个半钟。
学习啦在线学习网 11.喝之前加盐调味。
羊肉是热性还是凉性
从食性上来说,中医上认为,山羊肉是凉性的,而绵羊肉是热性的。热性的绵羊肉具有补养的作用,适合产妇、病人食用;凉性的山羊肉病人最好少吃,普通人吃了以后也要忌口,最好不要再吃凉性的食物和瓜果等。
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
冬天吃羊肉的禁忌
1、忌与南瓜同吃易发黄疸和脚气病。
2、忌与醋同吃许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配学习啦在线学习网，与热性的羊肉不适宜。
3、忌马上饮茶因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
学习啦在线学习网 4、肝炎病人忌吃羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。
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