鲍鱼海参粥的做法营养又美味
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玉凤51由 分享
大暑天，喝粥最过瘾啦，海参含胆固醇低，加上鲍鱼，营养丰富，鲍鱼海参粥怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。
食材准备
做法步骤
1.海参事先发好;
2.清理干净内脏，切段备用;
学习啦在线学习网 3.瘦肉用油盐渍一下备用;
4.鲍鱼刷干净，去内脏，切刀花，壳刷干净备用;
5.大米小米淘干净;
6.加入适量清水和陈皮一小块;
学习啦在线学习网 7.把海参，鲍鱼以及壳，瘦肉也放入;
8.盖好盖子，压力锅压约15-20分钟左右;自然解压后加盐调味;
9.最后下葱花即可。
小贴士
学习啦在线学习网 海参，鲍鱼，瘦肉等也可以等粥底煮好后再放，这样吃起来就嫩一些，爽口些!我是图方便，带孩子没时间就一锅煮了，也很清甜!
学习啦在线学习网 另外，鲍鱼壳是入中药的，也叫石决明，对眼睛什么的很有好处，所以可以一起煲汤，煮粥的，食用前捞起不要就可以了!
这里没有放姜，也可以放，我是放的陈皮去腥
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