蒜蓉腐乳炒番薯叶好吃又营养的做法
蒜蓉炒番薯叶是一道很家常的菜,也是很多厨房小白会做的菜,做法十分的简单,而且加入了腐乳进去也是别有一番风味的菜肴。小编给大家精心推荐的蒜蓉腐乳炒番薯叶做法,希望能够对您有所帮助!
制作蒜蓉腐乳炒番薯叶的食材
好吃的蒜蓉腐乳炒番薯叶步骤
学习啦在线学习网 1.番薯叶洗干净,蒜头剁成蒜蓉,准备一块腐乳和一汤匙腐乳汁
2.洗干净的番薯叶,用手捏紧,捏去水份
3.捏干净水份的番薯叶备用
4.腐乳加入一茶匙糖
5.搅拌均匀
学习啦在线学习网 6.锅里爆香蒜蓉
7.下番薯叶翻炒均匀
8.下半茶匙糖
学习啦在线学习网 9.少许生抽翻炒均匀
学习啦在线学习网 10.最后倒入腐乳
学习啦在线学习网 11.翻炒均匀即可
红薯叶的禁忌搭配
红薯+鸡肉:同食会腹痛
学习啦在线学习网 红薯+燕麦:会导致胃痉挛、腹胀
学习啦在线学习网 红薯+玉米:会造成腹胀
红薯+柿子:会造成胃溃疡
红薯+香蕉:会引起身体不适
红薯+鸡蛋:会不消化、易腹痛
学习啦在线学习网 红薯+西红柿:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻
红薯+蛋黄:会导致腹痛
红薯+柿子:腹胀
红薯+海蟹:结石
红薯+香蕉:一起吃会引起身体不适
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