豆鼓炒番薯叶美味又健康的做法

　　番薯叶是非常好吃的美食，也是一种很健康的蔬菜，豆鼓炒番薯叶的做法十分简单，吃起来的口感十分的美味，自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐的豆鼓炒番薯叶做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作豆鼓炒番薯叶的食材

　　美味豆鼓炒番薯叶的步骤

　　1.豆鼓用清水泡洗一下

　　2.蒜头切好

　　3.番薯叶摘洗干净

学习啦在线学习网 　　4.锅里倒油下蒜丝炒香

　　5.倒洗好的番薯叶大火快速翻炒

　　6.加豆鼓下去

　　7.沿着锅边倒适量的清水翻炒番薯叶变软

　　8.加适量的盐

　　9.适量的香油，出锅装碟

　　红薯叶减肥的吃法

　　蒸红薯叶

　　材料：红薯叶、面粉、麻油、蒜汁、盐味、辣油。

　　做法：

　　1.把择好的红薯叶洗干净，稍微控水。

　　2.加入面粉拌均。

学习啦在线学习网 　　3.把拌发的红薯叶上笼蒸熟。

　　4.把蒸熟的红薯叶稍冷却5分种。

学习啦在线学习网 　　5.加入麻油、蒜汁、盐味、辣油各适量，拌匀出盘即可。

　　红薯叶饼

学习啦在线学习网 　　材料：红薯叶1小把、鸡蛋2个、白面粉少许、玉少许、米面少许、盐少许、香油少许、小苏打少许

　　做法：

　　1、红薯叶洗净。

　　2、过开水备用。

　　3、将焯好的红薯叶放入凉水中过一下。

　　4、挤干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐。

　　5、加入少许水搅拌成糊状备用。

学习啦在线学习网 　　6、饼铛预热后刷上香油，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

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