学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物搭配>

虾米炒秋葵美味又健康的做法图解

时间: 慧媛47 分享

  秋葵是一种营养保健蔬菜,能强肾补虚,防癌抗癌,还可以使皮肤美白细嫩,这道虾米炒秋葵的做法也很简单,很多人也是特别喜欢吃的,也是一道美味的菜。以下是小编推荐的虾米炒秋葵做法,欢迎阅读!

  制作虾米炒秋葵的食材

  虾米炒秋葵美味又健康的步骤

学习啦在线学习网   1.科葵、虾米、蒜备好。

  2.秋葵洗净切片,虾米洗净泡发好,蒜剁成茸待用。

  3.油烧热油锅爆香蒜茸和虾米。

  4.放入秋葵继续翻炒。

  5.淋入少许清水,炒至秋葵出黏滑汁液,撒入盐和鸡精。

  6.翻炒均匀即可上碟。

  秋葵老了可不可以吃

  老秋葵用来凉拌或炒食都不好吃,但老秋葵其实也是可以吃的,只要找对吃法,老秋葵同样也是宝。

学习啦在线学习网   对于不是太老的秋葵,我们可以用来煲汤是非常不错的,比如秋葵土鸡汤等。不太老的秋葵还可以切成片晒干,用来泡茶喝或煲汤食用都不错。天冷的时候是买不到秋葵的,我们不妨买些老秋葵晒干保存,冬天同样也可以用秋葵泡茶或煲汤喝。

  没有来得及摘下的老秋葵,干脆就让它再继续长上一个月,直到秋葵果实彻底老熟。此时,把秋葵果实里面的籽取出来,泡茶喝非常地香。老熟的秋葵种籽还可以用来榨油,出油率可以达到20%左右,叫秋葵籽油,价格高达190元/斤。

  老秋葵用来泡茶或煲汤,有一种淡淡的大自然的香味,好喝又养生

  秋葵炒鸡蛋做法

学习啦在线学习网   1.黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用.

  2.锅内放入适量的食油,开中火.

  3.锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒.

学习啦在线学习网   4.加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可.

猜你感兴趣

1.烤秋葵的吃法好吃又营养

2.秋葵炒鱿鱼好吃又营养的做法图解

3.鱼露炒秋葵的简单做法图解

4.东坡肉美味又健康的制作方法

5.鲫鱼面美味又健康的做法图文教程

虾米炒秋葵美味又健康的做法图解

秋葵是一种营养保健蔬菜,能强肾补虚,防癌抗癌,还可以使皮肤美白细嫩,这道虾米炒秋葵的做法也很简单,很多人也是特别喜欢吃的,也是一道美味的菜。以下是小编推荐的虾米炒秋葵做法,欢迎阅读! 制作虾米炒秋葵的食材 虾米炒秋葵美味又健康的步骤 1.科葵、
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 牛奶鸡蛋炒虾仁美味又健康的做法
    牛奶鸡蛋炒虾仁美味又健康的做法

    牛奶鸡蛋炒虾仁是一道很适合学生吃的菜肴,而且这道菜的营养很丰富、风味独特、入口很细腻,吃起来的口感很好,值得一试,还可以给孩子补钙。小编

  • 西兰花虾球蛋炒饭美味又健康的做法
    西兰花虾球蛋炒饭美味又健康的做法

    西兰花虾球蛋炒饭的制作的步骤很简单,而且还是一道色彩艳丽,美味鲜香的一道炒饭,用自制的虾油来炒制,加上一些虾球,吃起来很有营养价值的。以

  • 照烧秋葵肉卷儿美味又健康的做法
    照烧秋葵肉卷儿美味又健康的做法

    照烧秋葵肉卷儿是一道美味又很健康的菜,而且荤素搭配很合理。好吃还很有营养价值的一道菜,自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多照烧秋葵肉卷

  • 尖椒虾仁炒秋葵简单又营养做法图解
    尖椒虾仁炒秋葵简单又营养做法图解

    尖椒虾仁炒秋葵很适合做午餐的一道菜,秋葵最特别的地方在于它的黏液,这种黏乎乎的液体由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,对肠道的保健功能非常

105048