羊肚和什么一起吃好

　　羊肚性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症。你知道羊肚和什么一起吃好吗?羊肚不能和什么一起呢?下面，学习啦小编来为你介绍羊肚的宜忌搭配和营养做法。

　　羊肚可以一起搭配的食物

　　1.羊肚+山药：可治疗脾胃虚弱

学习啦在线学习网 　　2.羊肚+葱：可补脾健胃

　　羊肚不能一起搭配的食物

　　1.羊肚+红豆：一起吃会引起中毒，可以用鸡屎白治疗

　　2.羊肚+红豆：会导致水肿、腹痛、腹泻

　　3.羊肚+杨梅：会易中毒

　　羊肚的营养做法食谱

　　干锅羊肚

　　配 料:

　　羊肚1000克。红椒25克。植物学习啦在线学习网油50克，精盐10克，味精5克，料酒20克，白醋10克，豆瓣酱20克，辣酱10克，十三香粉5克，胡椒粉1克姜10克，葱5克，红油10克，香油2克，鲜汤1000

　　做法

　　羊肚刮洗干净，用精盐、白醋反复揉搓，冲洗净，入冷水锅内煮至断生，切成丝待用、红椒去蒂去子，切成滚刀块，姜切片，葱切段、锅置旺火上，放入植物油，下姜片煸香，再下入羊肚煸至起泡，加入豆瓣酱、辣酱，煸出红油，烹入料酒，加入精盐、味精、十三香粉、鲜汤，小火稍焖，旺火收浓汤汁，下入红椒块，淋上红油，撒上胡椒粉，装入干锅内，淋香油，撒葱段即可。

　　农家扣羊肚

学习啦在线学习网 　　原料：新鲜净羊肚500克，雪里蕻400克，冻豆腐约50克，灯笼椒30克，生菜叶2张。

学习啦在线学习网 　　调料：盐6克，料酒5克，味精5克，一品鲜酱油5克，高汤250克，水淀粉5克。

　　做法

学习啦在线学习网 　　水中放盐1克、料酒5克烧沸，将净羊肚入沸水中氽30秒钟去掉腥味，捞出放入碗中备用、雪里蕻、冻豆腐一同入沸水中焯水20秒，捞出放入净锅中，下入高汤、盐、味精、酱油，小火煨约5分钟，出锅盛入放好羊肚的碗中，上屉中火蒸30分钟，翻扣入铺好生菜叶的盘中，原汁用水淀粉勾薄芡淋到羊肚上，四周摆上灯笼椒即可。

　　酸菜炖羊肚

　　材料

　　熟羊肚·400 克 酸菜·300 克 大葱·1 根.生姜·1 小块 大蒜·8 瓣

　　调料

　　食用油·30 克 香油·2 小匙 料酒· 大匙.胡椒粉·2 小匙 精盐·2 小匙 味精· 小匙

　　做法

学习啦在线学习网 　　将羊肚切丝，放入沸水中稍氽，捞出控水;酸菜切丝;葱、蒜洗净切末;姜洗净切片.将食用油烧热，放入葱、姜、蒜、羊肚和酸菜，煸炒出香味，烹入料酒，加一大碗水，烧开后，加入味精、盐、胡椒粉稍煮，淋入香油即可。

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