中医高效祛斑的食疗方法效果好

　　现在很多女性都长有斑，祛斑也是很多女性朋友们讨论的话题之一，想要祛斑中医食疗方法来帮你。以下是学习啦小编推荐的中医祛斑的食疗方法，欢迎阅读!

　　中医祛斑的食疗方法

　　1、胡桃芝麻饮

学习啦在线学习网 　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑汤

学习啦在线学习网 　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁 山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

学习啦在线学习网 　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、当归山楂茶

学习啦在线学习网 　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　8、茯苓消斑汤

　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

　　中医祛斑的方法

　　一、使用中药面膜美白

　　在中医美容祛斑方法学习啦在线学习网中很有效的说就是中药面膜了，像是白果、白蔹都是与可以白皙肌肤的作用的，具体的制作中药面膜的方法是：准备白芷、白术、白附子和细辛各30g、30g、9g、9g，然后在专业的地方把这些东西研磨成粉末状，装在瓶子里，一周可以用这些东西混合物加上蜂蜜或是蛋清敷在脸上，过半小时左右就可以洗掉了。

　　中药面膜美容功效虽然看起来没有太立竿见影的效果，但长期坚持会发现不但可美白度与肌肤还是没有伤害的。

　　二、针灸美白疗法

　　对于中医针灸很多人都是很喜欢的，真就可以美容也可以减肥，美容的原理就是利用身体的穴位刺激，对于经络的疏通有一定的调节作用，从而达到祛斑美白的作用，在美容偏方中针灸美白是很受欢迎的，常用的穴位有：三阴交、足三里、合谷还有曲池等穴位。

学习啦在线学习网 　　效果：针灸美容的方法祛斑的效果是挺好的，但是对于美白没有太明显的作用。适合很多人使用，但是一定要选择专业的治疗机构。

　　三、药膳食疗

　　肌肤上的黑斑都是因为身体的很多问题造成的，或是因为防晒没有到位造成的。中医药膳来祛除黑斑主要的原理是促进新陈代谢为主，同时调理身体五脏的功能，可以帮助美容祛斑的药材有很多，像是甘草、肉桂、山药等都在其中之列。推荐的药膳有：黑木耳红枣汤还有柴胡龙骨牡蛎汤......

　　药膳食疗的方法来帮助美容祛斑是见效比较慢的，但是相对来说也是非常安全的，也不排除有些人群就是不太好祛斑的。

　　四、利用经络祛斑

　　经络不通了身体会出现痛点、淤血还有就是可能会造成雀斑的，对于这样的问题按摩还有推拿都是可以有效的，经络养生是流传很久的治疗方法了，可以改善身体的经络疏通程度，改善五脏六腑的功能，让身体强壮的同时也调节了肌肤的问题了。

　　功效：如果肌肤的问题是因为经络不同导致的，用经络美容祛斑真的就再合适不过了，是治标治本的做法，同时还可以有效的调节身体的阴阳失衡的状态。内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。

　　秋天女人美白养颜偏方

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆学习啦在线学习网棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、杏仁祛斑

　　杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

　　3、冬瓜祛斑

　　①准备一个冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很烂，待到冬瓜煮的烂时，将搅烂滤去渣，再用我们平常的文火将冬瓜汁煎成膏状，然后放入杯中，盖好。注意每晚洗脸后睡前应该涂患部，等到第二天清晨清洗掉。

　　②冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　　4、芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤学习啦在线学习网品即可，每周1-2次。

　　5、桃花祛斑

　　桃花，冬瓜种子，蜂蜜。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

　　6、番茄祛斑

　　西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

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