老年人手指关节痛怎么办

　　很多老年人都会出现的一种病痛就是手关节痛!那么手关节痛应该怎么治疗呢?以下是学习啦小编整理的一些相关资料，希望能帮到你!

　　老年人手指关节痛的治疗方法

　　药酒，根据手上风湿的严重情况，我们可以去咨询一些专家或者卖药酒的地方，应该喝哪种药酒比较好。如果经济许可的情况下，多喝点药酒。然后配合锻炼，这样手将来风湿发作频率会减少，最终治愈。

　　热水洗手：平常没事的时候多用温开水洗手，没事的时候可以用一些中药材，煮汤泡手。

　　通风：对于手指关节风湿来讲，家里要保持干净、干燥，平时没事的时候多出去晒晒被子。

　　食疗：患有风湿的朋友可以多吃点鱼肉，奶制品，低脂奶制品。对调理风湿有一定的帮助。也可以喝一些风湿类的茶。

　　防止受冻：手指关节痛不要碰冷水，少喝冰的饮料，少吃刺激性的食物。在冬天的时候要带保暖手套，平时可以用生姜切片，然后放在关节处摩擦。

　　老年人锻炼手指的方法

　　1、根部打圈方法

　　按摩学习啦在线学习网手指时在手指的根部打圈至手指尖。

学习啦在线学习网 　　2、合掌压手方法

学习啦在线学习网 　　2.1、两手十指相对,然后稍用力压手,注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。

学习啦在线学习网 　　2.2、两手合掌,然后向左或右压,加强手及手腕的灵活度及柔软度。

　　2.3、双手相学习啦在线学习网对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指根。

学习啦在线学习网 　　2.4、双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

　　3、穴位保健方法

　　3.1、劳宫穴,位于手掌心横纹中,握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

　　3.2、鱼际穴,位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

　　3.3、少府穴,握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

　　4、手指弹指法

　　双手伸向前,掌心向下,大拇指搭在食指指甲部位,成圆圈状,其他三指伸直或略弯曲,然后将食指用力弹出。接着依次弹小指、无名指、中指,方法如前;最后弹大拇指,将食指搭在大拇指甲处,用力将大拇指弹出。每个手指分别各弹八次为一遍。弹的遍数不限,由自己掌握。弹的速度不易过快。

　　5、两手挤指法

学习啦在线学习网 　　两手十指交叉,插到指根部,手指弯曲,然后交叉的十指相互挤压。慢慢挤压,不可用蛮力,以不痛为度。然后慢慢地松开,一挤一松为一遍。起码挤压八遍。

　　6、两手触指法

　　左右手的食指、中指、无名指、小指分别依次与对方的大拇指相互接触。即左手食指与右手大拇指接触,接着右手食指与左手大拇指从前面两指的上方接触,同时,左手食指与右手大拇指分开,再从前两指上方接触,如此循环操作,各做八次。其他各指以此操作。速度能快则快。一个循环完毕为一遍,遍数不限。