自然快速瘦脸方法

　　脸部肿肿的看起来不仅不可爱，使整个人看起来都很显胖。该如何自然有效瘦脸呢?以下是学习啦小编为你整理的自然快速瘦脸方法，希望能帮到你。

　　教你怎么样自然瘦脸最快最有效

学习啦在线学习网 　　最好的瘦脸方法之一：紧实脸部肌肉

　　1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。

学习啦在线学习网 　　2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。

　　3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。

　　最好的瘦脸方法之二：缩小颧骨

　　颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法学习啦在线学习网真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。

学习啦在线学习网 　　1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)

　　2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

　　3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。

　　最好的瘦脸方法之三：缩小脸宽

　　脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

学习啦在线学习网 　　1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

　　2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

　　3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。

学习啦在线学习网 　　最好的瘦脸方法之四：消除眼皮肿胀的按摩

学习啦在线学习网 　　眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

　　1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。(类似眼保健操)

学习啦在线学习网 　　2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。

学习啦在线学习网 　　3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

学习啦在线学习网 　　4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

　　最好的瘦脸方法之五：消除双下巴的按摩

　　双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。 1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。 2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。

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　　排汗运动瘦脸法

学习啦在线学习网 　　运动其实也能瘦脸哦。别以为运动只能燃烧身体的脂肪，其实效果是全方面的，脸部流汗也是在燃烧脂肪，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　饮食瘦脸法

学习啦在线学习网 　　脸部有点“肿”的话，除了平时的运动，还要注意日常饮食，多吃一些消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　沐浴瘦脸法

　　高温沐浴是减肥学习啦在线学习网的好方法，同样的道理，也是可以瘦脸的。每天沐浴的时候，在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　淋巴推拿瘦脸法

　　大部分人面部浮肿，是因为面部气脉不通所导致的肥胖，这是就可以到一些正规专业的美容学习啦在线学习网院做推拿，对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。