夏天吃什么水果丰胸
学习啦在线学习网 夏天可以穿漂亮衣服,可以有的女生又为自己没有好的身材而烦恼。你知道吃什么丰胸吗?别着急,接下来,学习啦小编就和大家分享夏天丰胸水果,希望对大家有帮助!
夏天丰胸水果
学习啦在线学习网 1、香蕉 热量 87千卡/100克
大家都知道,香蕉有润肠通便的功效,每天可以坚持吃一根香蕉,不仅可以将体内的毒素排干净,也可收缩小腹,同时香蕉的卡路里只有87千卡,不会发胖的。
学习啦在线学习网 2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨 热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
学习啦在线学习网 香蕉 热量 87千卡/100克
学习啦在线学习网 4、奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果中含有丰富的维C。如今最受欢迎的瘦身水果就是果胶和果酸了,而奇异果中含有的这些可以帮助消化,防便秘和美化肌肤。
5、苹果 热量 56千卡/100克
学习啦在线学习网 苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚 60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
学习啦在线学习网 7、番茄 15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
夏天丰胸小贴士
1 抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
抓住丰胸佳期
学习啦在线学习网 成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
2 饮食中的蛋白质、维生素及微量元素学习啦在线学习网等物质,可以促进乳房的正常发育。
尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。
因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。
可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。
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