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按摩助您拜托胃痛胃胀

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  出现胃痛胃胀还不消化的情况怎么办,胃痛胃胀吃什么好?下面就一起来看下,老中医推荐的三个穴位,多多按摩这些穴位有助于治疗胃胀胃痛。以下是学习啦小编为您整理的有关资料,希望您喜欢。

  俗话说,“胃病靠养”。胃病总是反反复复,想要完全治愈可是个慢功夫。中医治疗胃病与西医不同,中医将胃部不适的原因分为五大类,根据每个人体质的不同进行分类调理。除了用药,从衣食住行的方方面面进行干预,更能达到养出健康胃的目的。

  胃痛胃胀按摩三个穴位

  第一、中脘穴

  中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

  第二、天枢穴

  此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻腹痛等。

  第三、足三里

  足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

  最后要采用摩腹疗法,采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。

学习啦在线学习网   提示:这些常见的自我穴位按摩法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。

  推荐胃痛胃胀食疗

  1、桂皮红糖饮

  桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

  2、白胡椒红枣

  取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。

  3、茯苓粥

  茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。

  4、太子参大枣陈皮茶

学习啦在线学习网   太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。

  5、果蔻乌鸡煲

学习啦在线学习网   乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

学习啦在线学习网   6、干姜枣芪羊肉

  羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材学习啦在线学习网加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

按摩助您拜托胃痛胃胀

出现胃痛胃胀还不消化的情况怎么办,胃痛胃胀吃什么好?下面就一起来看下,老中医推荐的三个穴位,多多按摩这些穴位有助于治疗胃胀胃痛。以下是学习啦小编为您整理的有关资料,希望您喜欢。 俗话说,胃病靠养。胃病总是反反复复,想要完全治愈可是个慢功夫。
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