生蚝炒韭菜好吃又养生的做法图解

　　生蚝炒韭菜是春季一道很适合养生的菜肴，生蚝中钙含量非常的丰富，它的钙使皮肤滑润，生蚝是用韭菜来炒的,韭菜炒出来后很爽口。吃起来脆脆的，口感很好。想要了解更多生蚝炒韭菜的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作生蚝炒韭菜的食材

　　生蚝炒韭菜好吃又养生的步骤

学习啦在线学习网 　　1.准备材料:韭菜和生蚝

　　2.锅内烧开一点水后下生蚝过水,水一开就关火

学习啦在线学习网 　　3.把韭菜洗净切段

　　4.锅内起油下姜和蒜容炒香

　　5.下生蚝

　　6.下韭菜

学习啦在线学习网 　　7.炒熟韭菜后下盐和鸡粉调味出锅

　　生蚝的禁忌人群

　　1、虚而有寒者忌之。

　　2、患有急慢性皮肤病者忌食;

　　3、对海鲜过敏者忌吃。

　　生蚝是不是发物

　　生蚝是发物。

　　牡蛎 属食用贝类，又名蛎蛤、蚝子、海蛎子。

　　牡蛎肉中含有一种鲍灵成分，对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。牡蛎壳就是一味中药，其软坚散结的作用在临床应用中适用于多种肿瘤，如肝癌、胃癌、甲状腺腺癌、肺癌、恶性淋巴瘤等。常与玄参、浙贝母、昆布、海藻等配伍治疗痰火胶结的甲状腺腺瘤。与煅瓦楞、海蛤壳等海产品的壳配伍治疗痰湿凝聚的中晚期肺癌。癌症患者及放疗、化疗后也适宜食用，但急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

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