糙米燕麦南瓜粥如何制作_糙米燕麦南瓜粥怎么做
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液学习啦在线学习网循环。下面是学习啦小编整理的一些关于糙米燕麦南瓜粥的资料,供您参考。
糙米燕麦南瓜粥的制作食材
糙米燕麦南瓜粥的做法过程
学习啦在线学习网 1.准备好所有的食材。
2.糙米用清水浸泡20-30分钟备用。
3.南瓜去皮切块。
4.把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。
学习啦在线学习网 5.加入燕麦片。
6.加入适量的清水,然后内胆放入电压锅。
7.加盖按下营养饭-煮粥健。
学习啦在线学习网 8.滴声提示后即可开盖,食用的时候可随意加入白糖。
南瓜的药用价值
中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1、解鸦片毒:生南瓜捣汁频灌。(《随息居饮食谱》)
学习啦在线学习网 2、治火药伤人及汤火伤:生南瓜捣敷。(《随息居饮食谱》)
3、治肺痈:南瓜一斤,牛肉半斤。煮熟食之(勿加盐、油),连服数次后,则服六味地黄汤五至六剂。忌服肥腻。(《岭南草药志》)
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