学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

熬鱼汤怎么做好吃

时间: 锐浩21 分享

  鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。下面学习啦小编告诉大家熬鱼汤怎么做好吃,希望对大家有帮助哦!

  熬鱼汤的做法一:炖鱼汤

  材料

  小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精

  做法

  1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。

  2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。

  熬鱼汤的做法二:金针菇鲫鱼汤

  材料

学习啦在线学习网   一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜

  做法

  1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。

学习啦在线学习网   2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

学习啦在线学习网   3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

学习啦在线学习网   4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。

学习啦在线学习网   5、加入金针菇。

学习啦在线学习网   6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。

  熬鱼汤的做法三:豆腐鱼汤

  材料

  豆腐1块,鱼1条,生姜适量,香葱适量,新鲜薄荷适量,油适量,盐适量,鸡精适量

  做法

  1、准备豆腐一块,香葱洗净备用。

学习啦在线学习网   2、鱼处理干净,生姜切片。

  3、热锅冷油,放入姜片。

学习啦在线学习网   4、把鱼放进去小火慢慢煎,煎至两面微黄。

  5、放入一碗水煮沸。

  6、放入豆腐,小火慢炖15分钟。

学习啦在线学习网   7、放入香葱和薄荷,加入适量盐、鸡精调味即可。

  熬鱼汤的做法四:番茄豆腐黄骨鱼汤

  材料

学习啦在线学习网   黄骨鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉

  做法

学习啦在线学习网   1.黄骨鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。

  2.做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。

  3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。

  4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。

学习啦在线学习网   5.然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。

  6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。

熬鱼汤怎么做好吃

鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。下面学习啦小编告诉大家熬鱼汤怎么做好吃,希望对大家有帮助哦! 熬鱼汤的做法一:炖鱼汤 材料 小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精 做
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 熬龙虾怎么做好吃
    熬龙虾怎么做好吃

    龙虾,是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。下面学习啦小编告诉大家熬龙虾怎么做好吃,希望对大家有帮

  • 熬鸡蛋怎么做好吃
    熬鸡蛋怎么做好吃

    鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。下面

  • 熬鲫鱼汤怎么做好吃
    熬鲫鱼汤怎么做好吃

    鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。下

  • 昂刺鱼汤怎么做好吃
    昂刺鱼汤怎么做好吃

    上次微博问大家这个鱼在当地的方言,真是大开眼界。我们本地就叫咯咯牙。学名叫昂刺鱼,黄鳍鱼等。下面学习啦小编告诉大家昂刺鱼汤怎么做好吃,希

65625