宝宝可不可以吃面条和食用好处

学习啦在线学习网 　　面条是很多人爱吃的，但是宝妈们也会顾忌到宝宝的身体因素，不会让宝宝吃面条，但是宝宝究竟能不能吃一些面条呢?今天学习啦小编给大家整理了宝宝可不可以吃面条知识，希望对大家有所帮助。

　　宝宝可不可以吃面条

　　6个月以后的宝宝才可以吃面条，这个时间给宝宝把面条要煮的软点的还有好消化学习啦在线学习网的，不过先要等宝宝适应了米汤、米糊之后就可以吃软面条了。

　　宝宝吃面条的好处

　　宝宝食用面条，可以增强宝宝的免疫力

　　面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养学习啦在线学习网。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。此外，对于处在生长发育关键期的宝宝来说，蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑生长发育，骨骼等新组织形成的必需原料。

　　面条容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材

　　4—6月的时候，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

　　宝宝食用面条，能补充铜物质

　　有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

　　宝宝辅食食谱推荐

　　1、肝泥粥

　　鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

　　2、小鱼蛋花粥

　　白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

　　3、蔬菜豆腐泥

　　去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

　　4、蛋黄焗豆腐

学习啦在线学习网 　　豆腐切小块用开水绰一遍，一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎，加入豆腐翻炒之后出锅。

学习啦在线学习网 　　5、黄瓜木耳炒鸡蛋

　　鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。

　　6、秘制土豆泥

　　土豆、山药、南瓜。土豆切块水中煮熟，倒出热水打入一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀，出锅盛盘。

　　7、芹菜肉丸

学习啦在线学习网 　　芹菜切碎，加入搅好的肉馅，加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸，锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出。

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