孕妇吃葡萄好吗

　　夏天是葡萄上市的季节，作为世界上分布最广的水果之一，葡萄在夏天给人带来不一样的感受，那特有的酸甜给这炎炎夏日增添了几分美感，可以说葡萄是夏天很多人最为喜爱的食物之一，那么孕妇吃葡萄好吗?下面是有学习啦小编为大家整理的孕妇吃葡萄好吗内容，希望大家喜欢!

　　孕妇吃葡萄的好处

　　1、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　2、葡萄的最突出的营养学习啦在线学习网价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

　　3、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

　　4、加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

　　5、中医认为，葡萄对孕妇有安胎功效.葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿学习啦在线学习网痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

　　孕妇吃葡萄的注意事项

　　1、平时没有胃酸、胃胀等情况的孕妇可以食用葡萄。众多周知，葡萄含有丰富的营养物质，这些对孕妇都是非常有好处的。然而葡萄的味道多呈酸性，即便是甜葡萄，也以酸性为主。因此，建议平时有胃酸、胃胀等情况的孕妇尽量不吃或少吃葡萄，以免病情重。

　　2、吃完葡萄半小时内避免喝水。有些孕妇吃完葡萄后，感觉嘴中发涩，喜欢喝杯水来缓解这种感觉。实际上葡萄中含有某种物质，遇水则融化，于身体无益处，因此，吃完后，避免立刻饮水。

　　3、尽量避免和其他酸性物质同时食用。葡萄呈酸性，如果多种酸性食物同时食用，必然会加剧胃的压力，可能产生胃酸等不良反应，因此，吃葡萄时，尽量避免喝其他酸性食物同时食用。

　　孕妇如何选购葡萄

　　挑选新鲜的葡萄：

学习啦在线学习网 　　各个品种的葡萄有一个共同的特点就是都是越新鲜越好吃。怎么挑选新鲜的葡萄呢?新鲜的葡萄都有一些特点：

　　①新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，白霜都掉了。还有就是，绿皮的葡萄看不出白霜，这个方法不适用。

学习啦在线学习网 　　②新鲜的葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，库存时间长的普通提起果梗果粒就摇摇欲坠了;

　　选择适合自己口味的葡萄：

学习啦在线学习网 　　葡萄的口味主要跟它的品种和是否成熟有关，针对一般熟得比较好的葡萄来说，巨峰属于酸甜口，有些人不小心买到还没有成熟的巨峰就会被酸掉牙了;

学习啦在线学习网 　　红提也是酸甜口，比巨峰来说，红提还要更甜一些，喜欢吃甜的人可能会更多的买红提;

学习啦在线学习网 　　玫瑰香皮厚、子多，吃起来得老吐皮，口味酸甜，酸度和甜度适中，是我最喜欢吃的;

学习啦在线学习网 　　绿提酸甜度都比较低，个人不喜欢;无子露没有酸的，都是甜口，特点就是没有子，吃的比较痛快，个人就是不喜欢他没有一点酸味。