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紫薯蛋挞好吃又好看的做法图解

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学习啦在线学习网   紫薯蛋挞做出来的成品还是很好看的,而且里面紫色的馅。看着也是特别的诱人哦。其实在家里也可以轻松做出来的,有时间可以试试哦。小编给大家精心推荐的紫薯蛋挞做法,希望能够对您有所帮助!

  制作紫薯蛋挞的食材

  紫薯蛋挞好吃又好看的步骤

  1.紫薯洗净去皮切成小块

  2.放入碟子中放入微波炉高火转3分钟至变熟

  3.牛奶加入糖搅拌均匀

学习啦在线学习网   4.加入淡奶油搅拌均匀

  5.蛋黄和全蛋打散但是不要打发

  6.将淡奶油和牛奶混合液倒入蛋液中搅拌均匀

学习啦在线学习网   7.用滤网过滤成细腻的挞水

  8.解冻的蛋挞皮中放入烤熟的紫薯块

学习啦在线学习网   9.装入蛋挞水至8分满

  10.放入预热200度的烤箱中,烤20-25分钟至表面出现焦斑即可

学习啦在线学习网   11.烤好的紫薯蛋挞是不是很诱人

  宝宝吃紫薯有哪些好处

  抗癌防癌

  紫薯含有丰富的硒,易于人体吸收,能有效地抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生,具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

  治疗便秘

  紫薯含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动功能,清理人体中的有毒物质并排出体外,保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘,保持大便畅通。

  增强免疫力

  紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

  护肝

  大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤,色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

  促进消化、预防便秘

  小宝宝的肠道消化功能都比较弱,所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题,这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动,缓解便秘问题。

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紫薯蛋挞好吃又好看的做法图解

紫薯蛋挞做出来的成品还是很好看的,而且里面紫色的馅。看着也是特别的诱人哦。其实在家里也可以轻松做出来的,有时间可以试试哦。小编给大家精心推荐的紫薯蛋挞做法,希望能够对您有所帮助! 制作紫薯蛋挞的食材 紫薯蛋挞好吃又好看的步骤 1.紫薯洗净去皮切
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