怎么做南瓜花式馒头_南瓜花式馒头的做法步骤

学习啦在线学习网 　　南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜花式馒头的资料，供您参考。

　　南瓜花式馒头的制作食材

　　南瓜花式馒头的做法过程

　　1.面粉500g

　　2.南瓜煮熟晾凉

　　3.将面粉、熟南瓜、酵母、白糖混合在一起

　　4.搅拌均匀，揉成面团后盖上湿布静置至发酵

学习啦在线学习网 　　5.将发酵好的面团揉搓排净里面的气体后切成同样大小的面剂

学习啦在线学习网 　　6.擀成薄圆片，如图样重叠

　　7.卷起成圆筒样

　　8.用刀在卷好的面剂中间一分为二

　　9.照上面方法全部将馒头做完后，将花式馒头放入蒸笼，二次醒发10分钟

学习啦在线学习网 　　10.锅中加适量水，将醒发好的花式馒头放入，大火将水烧开后改中火继续蒸15-20分钟，熄火后静置3-4分钟后再揭开锅盖，将馒头取出

　　11.蒸好的花式馒头

　　南瓜的选购

学习啦在线学习网 　　应该挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。表面出现黑点，则内部品质有问题。南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老;嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。购买已经切开的南瓜，则选择果肉厚，新鲜水嫩不干燥的。

　　南瓜的存储

　　南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2-3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败、从心部变质，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。
 

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