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茶树菇炖鸽子汤的家常做法

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  茶树菇口感很好,味道鲜香,并且含有丰富的膳食纤维,营养丰富,一道茶树菇炖鸽子汤香气浓郁,品尝一口,令人神清气爽,回味无穷。那么茶树菇炖鸽子汤是怎么做的呢?以下是学习啦小编为大家收集到的有关茶树菇炖鸽子汤的做法,希望对大家有帮助!

  茶树菇炖鸽子汤的成品图

  茶树菇炖鸽子汤的食材准备

  茶树菇炖鸽子汤的做法步骤

  1.首先将茶树菇泡水四十分钟,去除根部,再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。

学习啦在线学习网   2.锅中放入小半锅清水,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。

  3.准备好电炖锅,下入鸽子,加入茶树菇,倒入清水,以水面盖过鸽子为宜。

  4.盖上盖,炖三个小时后,加一勺盐,拌匀,即可装盘享用。

  茶树菇炖鸽子汤的做法小贴士

  1.一般人都适合,尤其适合高血压心血管肥胖症患者食用。

学习啦在线学习网   2.口味重的话,可以适量加入鸡粉或食盐。

  鸽子的营养价值

  1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发学习啦在线学习网、白发和未老先衰等有很好的疗效。

  2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

  3、鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康


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茶树菇炖鸽子汤的家常做法

茶树菇口感很好,味道鲜香,并且含有丰富的膳食纤维,营养丰富,一道茶树菇炖鸽子汤香气浓郁,品尝一口,令人神清气爽,回味无穷。那么茶树菇炖鸽子汤是怎么做的呢?以下是学习啦小编为大家收集到的有关茶树菇炖鸽子汤的做法,希望对大家有帮助! 茶树菇炖鸽子
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