牛肉西红柿的做法图解简单又好吃
香而不腻的西红柿炖牛肉是不少人爱吃的一道美味菜肴，西红柿炖牛肉的做法也很家常，自己在家便能轻松熬制出这道香而不腻的美味。以下是学习啦小编推荐的牛肉西红柿做法，欢迎阅读!
制作牛肉西红柿的食材
制作牛肉西红柿的步骤
1.牛肉切薄片，用油、豉油、姜丝和淀粉拌匀腌十分钟。
学习啦在线学习网 2.西红柿切块，蒜拍扁
3.锅里先放油，再放西红柿翻炒
4.炒熟加盐调味即可
5.把西红柿装到碟子里
6.另一个锅，先放油，再把牛肉放下去翻炒
7.加少量水，盖上盖子大火煮
8.煮至收汁加豉油调味即可
9.把牛肉平放在西红柿上面即可上桌
夏季吃西红柿5禁忌
No1 最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
学习啦在线学习网 No2 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
学习啦在线学习网 西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
学习啦在线学习网 No3 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
No4 未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
No5 不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
猜你感兴趣：
牛肉西红柿的做法图解简单又好吃
上一篇：牛肉炖土豆西红柿美味做法有营养
下一篇：茄子西红柿的家常做法图文教程
