咖喱牛腩的好吃做法

学习啦在线学习网 　　牛腩能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。你喜欢吃牛腩吗?你知道要怎么做牛腩吗?现在就由学习啦小编来跟大家分享一下如何做出好吃的咖喱牛腩?

　　咖喱牛腩的好吃做法一

　　材料

　　牛腩3条，市售咖喱块或咖喱酱调料适量，土豆1个，洋葱半个，胡萝卜1根，西兰花少许，姜块，葱段，蒜少许，料酒少许，盐，鸡精

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.所有食材清洗干净，将牛腩切成大块，冷水入锅烧开氽去血水

学习啦在线学习网 　　2.用热水冲淋去牛腩的血水;姜切片，葱切段，蒜剥4-5瓣备用;胡萝卜土豆去皮切成滚刀块;锅中放油烧热后，将胡萝卜土豆用热油煎至表皮收紧变皱至七八分熟

　　3.将煎好的土豆胡萝卜盛出备用;留底油烧热后，放入姜片蒜块葱段炒香后加入牛腩一起略翻炒，调入适量料酒，加入大量的水，烧开后转小火炖2小时(期间注意水烧干后便继续加热水小火炖煮)

　　4.2小时后，待汤汁略收干，加入煎过的土豆胡萝卜和洋葱片及西兰花，并将咖喱块切碎一同放入翻炒至熟，加入适量水调节浓稠度，并可再加入适量盐及鸡粉调味即可

　　咖喱牛腩的好吃做法二

　　材料

学习啦在线学习网 　　牛腩，土豆，咖喱，油，姜，酸蒜头 白糖，生抽

　　做法

　　1、牛腩先飞水捞起洗净切好，土豆去皮洗净切好。

学习啦在线学习网 　　2、起镬放油、姜、酸蒜头爆香，放牛腩炒香后溅酒后加水、白糖、生抽炆至九成熟盛起待用。

学习啦在线学习网 　　3、再起镬放油将土豆爆香后放入炆过的牛腩，放咖喱和炆过牛腩的汁再炆熟便可。

　　咖喱牛腩的好吃做法三

　　材料

　　牛腩一斤，胡萝卜两根，土豆一个，洋葱半个，咖喱块三块，椰浆30毫升(约2汤匙)，葱，姜，料酒

　　做法

　　1.准备材料

　　2.牛腩切成小块，用流动的水反复冲洗干净，至无血水渗出。锅中水烧开，冷水入锅，烧开后再煮两分钟(不要盖盖子)。捞出，用水冲洗干净沥干备用

学习啦在线学习网 　　3.胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱剥去表皮，切块

学习啦在线学习网 　　4.锅子烧热，倒入油，油热倒入步骤3的蔬菜块，保持中火不断翻炒至胡萝卜和土豆表面收紧边缘有些焦黄，盛出备用

学习啦在线学习网 　　5.用锅中余油，爆香姜片和葱段

　　6.倒入焯水沥干的牛腩块，中大火不断翻炒两分钟左右

　　7.往锅中加入足量水，烧开，撇去浮末，加入一汤匙料酒

　　8.烧开后转小火，盖上盖子焖煮两个小时

学习啦在线学习网 　　9.开盖，加入步骤4炒好的蔬菜块，加入三块咖喱块，搅拌煮开，加盖再焖煮10分钟

学习啦在线学习网 　　10.开盖，加入30ml椰浆，搅拌均匀后，试味，如果淡可以适当加些盐，调整好味道，即可出锅

　　咖喱牛腩的好吃做法四

　　材料

　　牛腩(1斤左右),洋葱(1个),陈皮(约1整片),油咖喱(约3-4汤匙),姜,料酒,盐

　　做法

　　1、牛腩洗净切块,入沸水锅中焯烫出血沫后捞出

学习啦在线学习网 　　2、煮锅加水烧开,放入牛腩,姜,料酒,陈皮,上盖转小火煮90分钟左右,捞出牛腩,捡出姜和陈皮留汤备用

　　3、洋葱剥去外层干皮,切去两头洗净切块

　　4、炒锅烧热放油,放入洋葱炒香,倒入牛腩汤,放适量盐和油咖喱酱搅匀后放入牛腩,上盖转小火煮20分钟左右,中火收浓汤汁即可

　　小诀窍

　　牛肉适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩的人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童学习啦在线学习网、消化力弱的人不宜多吃。