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电烤箱烤干鱿鱼怎么烤

时间: 家旭1030 分享

  鱿鱼干是将枪足贼自腹部剖开,挖去内脏,放入淡水中洗净,再以清水冲洗后晒干的产品。那么你知道鱿鱼干怎么烤吗?接下来学习啦小编为你介绍一下鱿鱼干的做法吧。

  烤鱿鱼干的食材准备

  烤鱿鱼干的做法教程

学习啦在线学习网   1.把干鱿鱼浸泡二分钟,晾干

  2.烤盘提前放上锡纸,再放上干鱿鱼

  3.提前预热烤箱200度,上下火热风模式 20分钟左右。

  4.烤好的鱿鱼接近熟时是卷起来的。

  5.烤好后,用手撕成一小块,配上酱油或者芥末,可香着呢

  鱿鱼干的营养价值

  1. 鱿鱼干富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

学习啦在线学习网   2. 鱿鱼干除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

学习啦在线学习网   3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

电烤箱烤干鱿鱼怎么烤

鱿鱼干是将枪足贼自腹部剖开,挖去内脏,放入淡水中洗净,再以清水冲洗后晒干的产品。那么你知道鱿鱼干怎么烤吗?接下来学习啦小编为你介绍一下鱿鱼干的做法吧。 烤鱿鱼干的食材准备 烤鱿鱼干的做法教程 1.把干鱿鱼浸泡二分钟,晾干 2.烤
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