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电烤箱怎么烤鸡

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学习啦在线学习网   肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力,那么你知道鸡肉要怎么烤吗?接下来学习啦小编为你介绍一下鸡肉的做法吧。

  烤鸡的食材准备

  烤鸡的做法教程

  1.材料准备好

  2.将三黄鸡去头、去爪,用叉子在鸡身上插一些孔

学习啦在线学习网   3.烤肉酱3汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙调和成酱汁

学习啦在线学习网   4.取一个大点的碗,将洋葱、姜蒜切碎了,和酱汁混合

学习啦在线学习网   5.柠檬对切,将汁挤到酱汁碗里(整个)

学习啦在线学习网   6.将混合过酱汁的洋葱、姜蒜末塞进鸡肚子里

学习啦在线学习网   7.将鸡肚子用牙签封好固定

  8.然后将鸡放进酱汁碗里,鸡身上均匀的涂抹上酱汁,涂抹久一点,使鸡肉充分入味,随后放进冰箱,腌制一晚

  9.隔天将腌好的鸡取出,将容易烤糊的鸡尖和鸡腿末裹上锡纸

学习啦在线学习网   10.然后用烤叉固定好

  11.将烤盘上垫上锡纸,放在最下层,将固定好的鸡放入烤箱,230度,烤50分钟

学习啦在线学习网   12.将烤好的鸡拿出,稍微放凉就可以开吃啦~~!

  鸡肉的功效

学习啦在线学习网   鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

学习啦在线学习网   鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

  鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

学习啦在线学习网   乌鸡肉乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

  鸡肝性味甘微温,能养血补肝,凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。

  若脱发过多,或遗精、白带过多,可用鸡蛋二只,加首乌同煮食之。

  蛋黄油具有清热解毒,收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹,乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。

  《食疗本草》指出,“黑雌鸡,治反胃、腹痛、骨痛、乳痈、安胎”。

电烤箱怎么烤鸡

肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力,那么你知道鸡肉要怎么烤吗?接下来学习啦小编为你介绍一下鸡肉的做法吧。 烤鸡的食材准备 烤鸡的做法教程 1.材料准备好 2.将三黄鸡去头、去爪,用
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