香蕉卷的做法图解
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香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。你了解香蕉卷的做法吗?接下来，学习啦小编跟你分享香蕉卷的做法图解。
香蕉卷的制作食材：
香蕉卷的做法步骤：
1.鸡蛋香蕉备用
2.面粉适量
3.面粉加鸡蛋加水调成稀糊，加一勺糖拌匀
学习啦在线学习网 4.调成可以轻松流动的水样稀糊
5.香蕉切薄片备用
学习啦在线学习网 6.平锅刷少许油烧热
7.加入稀面糊
8.依次摆上香蕉片
9.看到饼的边缘和锅分离，轻轻卷起
10.卷成这个样子
11.两面稍煎，切卷装盘即可
香蕉的营养价值：
学习啦在线学习网 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。
此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统，核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。