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丰胸瘦身食谱大全

时间: 何维30 分享

  很多女性在瘦身的同时担心把胸也给减掉了,如何才能既丰胸又瘦身呢,以下是学习啦小编为你整理的丰胸瘦身食谱大全 ,希望能帮到你。

  丰胸食谱大全及做法

  红糟羊肉

学习啦在线学习网   材料:羊肉 1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗

  作法:羊肉切块,入水汆烫去羊骚味后捞起。

  1.老姜洗净拍裂,入热油中爆香,加红糟以中火炒至微焦。

  2.加入羊肉炒匀,加酒煮开后,加入 10碗水以小火炖约50分钟,羊肉熟烂即可。

学习啦在线学习网   注:可与面线一同拌食,味道颇佳。现在秋天,吃羊肉还有很好的暖身功效。

  丰胸汤

  材料:黑豆、花生、红枣各半斤,冰糖依个人喜好、水适量

  作法:黑豆、花生洗净用盐水泡一晚,再以清水洗去盐分。

  1.材料全部放入锅中,加水盖过材料煮烂。

  2.凉后放入冰箱,每天早晚各1碗。

  蒲公英当归炖乌骨鸡

  功效:清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

  材料:蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

  作法:

学习啦在线学习网   1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。

  2.鸡腿剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

学习啦在线学习网   UP重点:益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小。

  青木瓜炖鱼头

  功效:促进乳腺发达、乳房发育,有丰胸功效。

  材料:青木瓜 1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

  作法:

  1.鱼头洗净剁大块,木瓜去籽、切块。

  2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。

  3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后转小火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。

  UP重点:青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,调整性荷尔蒙,丰胸美乳,一定和富含蛋白质的肉类同煮。

  红枣花生炖猪蹄

  功效:健胸丰胸、雕塑女性成熟曲线

学习啦在线学习网   材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

  作法:

  1.猪蹄洗净,汆烫捞起。

  2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

  UP重点:提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群,可促进乳腺发育。

  落花生粥

  材料:落花生米 45公克(带皮)、淮山药30克、 米更 米100克、冰糖适量

  作法:分别将落花生米及山药捣碎,再与 米更 米相和同煮为粥,加入冰糖调匀即可。

  UP重点: 益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。

  加味四物汤炖煮猪脚花生

  材料:熟地 5钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱、女贞子3钱、仙灵脾3钱、木通2钱、万点金1钱

  作法:

学习啦在线学习网   UP重点:女性先天之气在于肝,要健胸丰乳须健脾胃补肝血。

  当炒黄花猪腰

学习啦在线学习网   材料:黄花菜 50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。

学习啦在线学习网   作法:将猪腰切开,剃去筋膜臊腺,洗净切成腰花块,黄花菜泡发撕成小条。

学习啦在线学习网   炒锅内把素油烧热,先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、盐、糖煸炒片刻,加芡粉,汤汁明透即可。

  UP重点:养血平肝、补肾通乳。

  女人必吃的3款丰胸食谱

学习啦在线学习网   一、花色之海鲜蛋羹

  原料:鸡蛋2个,熟肉末20克,虾仁20克,木耳5克,小红辣椒5克,盐5克,香葱3克,芝麻油(香油)5克,热量约250千卡

  做法:

  1、将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;

  2、木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎,把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中,不用搅拌;

  3、将蛋液放入蒸笼,水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

  功效:鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期,非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。

  二、丰胸润肌 玉米木瓜露

  原料:木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙

  做法:

学习啦在线学习网   1、木瓜去核去皮切粒。

学习啦在线学习网   2、两杯开水加糖,再放入木瓜粒,再加入鲜奶煮。

学习啦在线学习网   3、用小半杯开水匀开玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠状即可。

  功效:1个月,罩杯升级,淡斑美白

  三、花生红枣黄豆丰胸汤

学习啦在线学习网   原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

  8.

丰胸瘦身食谱大全

很多女性在瘦身的同时担心把胸也给减掉了,如何才能既丰胸又瘦身呢,以下是学习啦小编为你整理的丰胸瘦身食谱大全 ,希望能帮到你。 丰胸食谱大全及做法 红糟羊肉 材料:羊肉 1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗 作法:羊肉切块,入水汆烫去
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