女人秋季养生汤大全

　　秋季养生肺为先秋季乍寒乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。下面就让学习啦小编告诉你女人秋季养生汤，欢迎参阅

　　女人秋季养生汤1、百部人参炖羊胎盘

学习啦在线学习网 　　羊胎盘1个、光雄鸭1只、百部20克、人参、贝母、桔梗各15克、生姜3片。

　　将各药洗净，用布包裹好。羊胎盘、宰洗净的雄鸭分别“汆水”后，一起与生姜下炖盅，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。宜一周2~3次饮用。

　　女人秋季养生汤2、霸王花南北杏煲猪肺

学习啦在线学习网 　　霸王花60克，南、北杏各10克，陈皮1/4个，蜜枣5个，猪肺1对，生姜3片。

学习啦在线学习网 　　霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣浸透，陈皮去瓤，蜜枣去核。猪肺冲净，并“汆水”，刮去白苔，洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。

　　女人秋季养生汤3、白术砂仁陈皮煲猪肚

　　猪肚1个、生姜3片、白术30克、砂仁、陈皮各5克。

学习啦在线学习网 　　各药物洗净，陈皮去瓤。猪肚冲净，刮去白膜，翻转用生粉反复揉擦，洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后，改文火煲约两个半小时，调入适量的食盐或略加胡椒粉便可。此量可供3~4人用。

　　或者，陈皮稍浸泡，去瓤。紫豆蔻、春砂仁打碎。鲫鱼宰洗净，去鳞、鳃、脏杂，洗净，把紫豆蔻春砂仁填入鱼腹中，或用线缝好，置油镬微火稍煎片刻，溅入少许清水。一起与陈皮、生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲1个半小时，调入胡椒粉、盐便可，为3~4人用。

　　女人秋季养生汤4、石斛花胶炖羊胎盘

学习啦在线学习网 　　石斛15克、花胶40克、羊胎盘1个、生姜3片。

　　石斛、羊胎盘洗净，花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状。羊胎盘置姜和陈皮的沸水中滚片刻，再洗净。各药食材学习啦在线学习网一起与生姜下炖盅，加入冷开水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖3小时。进服时方调入适量食盐。此量可供3~4人用。作滋补调理宜每周两次。

　　女人秋季养生汤5、雪梨南杏瘦肉汤

　　雪梨4个，南杏30克，瘦猪750克。

　　用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。

　　女人秋季养生汤6、沙参玉竹煲猪踭

　　沙参60克，玉竹60克，猪踭750克，蜜枣4个。

　　猪踭先飞水，然后把所有材料放入瓦煲，大火煲滚后，改文火煲2小时。

　　女人秋季养生汤7、百合莲子瘦肉汤

学习啦在线学习网 　　干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

学习啦在线学习网 　　将瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片后，在将瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。然后在砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。最后放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

　　女人秋季养生汤8、太子参百合瘦肉汤

　　太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。

　　瘦肉洗净，切厚块。太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。

　　女人秋季养生汤9、白茅根雪梨猪肺汤

　　鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。

　　猪肺洗净，放入开水中煮5分钟。雪梨切块，白茅根切段。陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

　　女人秋季养生汤10、菜干陈肾蜜枣汤

　　腊鸭肾(陈肾)4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。

　　菜干切段，腊鸭肾用温水浸软，切件，猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时。