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素炒粉丝卷心菜美味又健康的做法

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  素炒粉丝卷心菜这道菜很好吃的,香气很浓郁,卷心菜和粉丝融合的恰到好处,而且粉丝还会吸收一些卷心菜的味道,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多素炒粉丝卷心菜的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作素炒粉丝卷心菜的食材

  美味素炒粉丝卷心菜的步骤

  1.卷心菜、葱、洋葱胡萝卜切丝

  2.粉丝凉水泡半小时

学习啦在线学习网   3.热锅倒油,小火将花椒煸炒一下,炒出香味后将花椒捞出

  4.一次放入剁椒、葱、胡萝卜、卷心菜、洋葱,大火翻炒

学习啦在线学习网   5.待卷心菜变色后放入粉丝、盐、酱油

  6.最后放入蚝油翻炒均匀,出锅~

  卷心菜减肥

  1、每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜;

  2、生吃或加柠檬汁最有效果;

学习啦在线学习网   3、不习惯生吃,可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;

学习啦在线学习网   4、同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类,主食如米饭类比平时减少2/3;

学习啦在线学习网   5、食用油最好是芝麻油或橄榄油。

  卷心菜的药用作用

  卷心菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛

  主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

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素炒粉丝卷心菜美味又健康的做法

素炒粉丝卷心菜这道菜很好吃的,香气很浓郁,卷心菜和粉丝融合的恰到好处,而且粉丝还会吸收一些卷心菜的味道,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多素炒粉丝卷心菜的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作素炒粉丝卷心菜的食材 美味素炒粉丝卷心菜的步骤
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