奶白冬瓜排骨汤的做法 奶白冬瓜排骨汤怎么做

　　冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。你想自己动手做好吃的奶白冬瓜排骨汤吗?现在，学习啦小编来告诉你奶白冬瓜排骨汤的做法。

　　奶白冬瓜排骨汤的材料准备

　　奶白冬瓜排骨汤的制作过程

　　1.锅里加入适量的清水，将排骨和鸭掌入锅焯水

学习啦在线学习网 　　2.焯好的排骨和鸭掌洗净备用

　　3.冬瓜去皮洗净切大块

学习啦在线学习网 　　4.大葱切段，生姜切片

　　5.将焯好水的排骨和鸭掌放入汤煲里加适量的水烧开打去浮沫

　　6.再放入姜葱

　　7.八角2个到汤煲里

　　8.盖上盖文火炖1.5小时(水量要一次加足，中途不能在加水了)

　　9.1.5小时后放入冬瓜，再煲制20分钟左右，至冬瓜熟透，起锅前调入适量的盐即可

　　产妇吃冬瓜的好处

　　1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

　　2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

　　3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

学习啦在线学习网 　　4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

学习啦在线学习网 　　5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

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