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奶白冬瓜排骨汤的做法 奶白冬瓜排骨汤怎么做

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  冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。你想自己动手做好吃的奶白冬瓜排骨汤吗?现在,学习啦小编来告诉你奶白冬瓜排骨汤的做法。

  奶白冬瓜排骨汤的材料准备

  • 主料
  • 鸭掌

    500g
  • 排骨

    800g
  • 冬瓜

    600g
  • 辅料
  • 大葱

    1根
  • 1勺
  • 八角

    2个

  奶白冬瓜排骨汤的制作过程

  1.锅里加入适量的清水,将排骨和鸭掌入锅焯水

学习啦在线学习网   2.焯好的排骨和鸭掌洗净备用

  3.冬瓜去皮洗净切大块

学习啦在线学习网   4.大葱切段,生姜切片

  5.将焯好水的排骨和鸭掌放入汤煲里加适量的水烧开打去浮沫

  6.再放入姜葱

  7.八角2个到汤煲里

  8.盖上盖文火炖1.5小时(水量要一次加足,中途不能在加水了)

  9.1.5小时后放入冬瓜,再煲制20分钟左右,至冬瓜熟透,起锅前调入适量的盐即可

  产妇吃冬瓜的好处

  1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。

  2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。

  3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

学习啦在线学习网   4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

学习啦在线学习网   5、冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。


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冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。你想自己动手做好吃的奶白冬瓜排骨汤吗?现在,学习啦小编来告诉你奶白冬瓜排骨汤的做法。 奶白冬瓜排骨汤的材料准备 主料 鸭掌 500g 排骨 800g
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