怎么做番茄冬瓜虾皮汤_番茄冬瓜虾皮汤的制作过程

　　冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病学习啦在线学习网、水肿病等患者食用，达到消肿而不伤正气的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄冬瓜虾皮汤的资料，供您参考。

　　番茄冬瓜虾皮汤的制作食材

　　番茄冬瓜虾皮汤的做法过程

学习啦在线学习网 　　1.准备好所有的食材。

　　2.冬瓜去皮切块，杏鲍菇切片。

　　3.炒锅倒油爆香葱姜。

学习啦在线学习网 　　4.倒入番茄丁翻炒。

　　5.在加入冬瓜和杏鲍菇翻炒片刻关火。

　　6.把食材倒入砂锅加入适量的清水。

学习啦在线学习网 　　7.在加入虾皮。

学习啦在线学习网 　　8.煮至冬瓜透明加入盐。

学习啦在线学习网 　　9.加入胡椒粉调味。

学习啦在线学习网 　　10.淋入水淀粉搅拌均匀。

　　11.做最后加少许鸡精关火。

　　冬瓜的营养功效

　　1、利尿消肿

学习啦在线学习网 　　冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用，达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、减肥瘦身

学习啦在线学习网 　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美。

　　3、护肾冬瓜

　　调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

　　4、清热化痰

学习啦在线学习网 　　冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

　　5、防癌抗癌

　　冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。

　　6、润肤美容

　　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
 

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