脚丫南瓜包如何制作_脚丫南瓜包的制作教程

　　南瓜中富含的钴，还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长，并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。下面是学习啦小编整理的一些关于脚丫南瓜包的资料，供您参考。

　　脚丫南瓜包的制作食材

　　脚丫南瓜包的做法过程

　　1.南瓜切开，去掉种子。

学习啦在线学习网 　　蒸锅烧水，将南瓜放入，蒸20-30分钟，筷子能够顺利扎透为宜。

学习啦在线学习网 　　2.将南瓜去皮，瓜馅挖出，凉凉。

学习啦在线学习网 　　加入发酵粉和白糖，搅拌均匀。

学习啦在线学习网 　　3.加入面粉，和成面团。

　　4.将面团放入盆内，盖盖子。

　　5.发酵至两倍大。

学习啦在线学习网 　　6.将面团取出，反复揉成光滑的面团。

　　7.将面团搓长条，揪面剂。

　　一个稍大点的面剂，跟五个稍小的面剂，其中五个里面也有一个略大些。

学习啦在线学习网 　　8.将做脚掌的面团揉搓成椭圆形。

　　9.稍整形成上面略大，下面略小，略扁的脚掌形状。

　　10.将指头搓球形，防止脚掌的上方。

学习啦在线学习网 　　11.表面刷水或者是刷蛋液。

学习啦在线学习网 　　12.烤箱预热，将其放入，180度，烤20分钟左右。

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
 

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