土豆片炒鸡美味又健康的做法
土豆片炒鸡是一道很容易做的菜，同时也有很多的营养学习啦在线学习网价值，味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜。自己可以试试哦。以下是学习啦小编推荐的土豆片炒鸡做法，欢迎阅读!
制作土豆片炒鸡的食材
美味土豆片炒鸡的步骤
1.鸡腿冼净切块，加料酒腌制备用
学习啦在线学习网 2.土豆片去皮切片，洗去淀粉
学习啦在线学习网 3.葱切段、姜切片、蒜拍扁，青辣椒和红辣椒切斜段后备用
学习啦在线学习网 4.木耳用水泡发后洗干净
5.锅中放油，倒入腌好的鸡块，加八角，花椒，桂皮炒至鸡肉变色后，有香味出来时，加酱油调色，盛出备用
6.锅中留油，放葱、姜、红辣椒爆香，
学习啦在线学习网 7.再放入土豆片翻炒片刻
8.倒入炒好的鸡块，再加入盐
9.再加入木耳
10.最后放入青椒、蒜再倒放调好的水淀粉，再略炒几分钟，加点酱油调色，加味精调味装盘即可
土豆的禁忌搭配
1、土豆+柿子
吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
2、土豆+西红柿
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学学习啦在线学习网作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
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