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香菇炒魔芋美味又健康的做法

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  香菇炒魔芋是一道很美味的菜,魔芋是一种健康保健食品,和香菇一起炒的营养价值会更高,里面蛋白质的含量也是很高的,这道菜还可以助消化的。以下是学习啦小编推荐的香菇炒魔芋做法,欢迎阅读!

  制作香菇炒魔芋的食材

  香菇炒魔芋美味又健康的步骤

  1.魔芋。

  2.切成薄片。

学习啦在线学习网   3.青杭椒二个,红杭椒一个,香菇一个。

学习啦在线学习网   4.杭椒切成丁,香菇切成片。

  5.葱切成段。

  6.爆炒魔芋。

学习啦在线学习网   7.炒的差不多了,再放葱。

  8.放香菇和杭椒。

  9.快入味后放盐(根据自己的量而定)。

学习啦在线学习网   10.最后放生抽(适量,为了上色),即可。

  魔芋的功效与作用

  通便减肥

  魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身学习啦在线学习网、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

  预防动脉硬化、防治心脑血管疾病

  魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。

  降低胆固醇

  魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

  提高免疫力,防治肿瘤癌症

  芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒学习啦在线学习网,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。

  糖尿病患者理想食品

  魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。

  保温

  古代民间疗法中,又把魔芋做成保温布的材料胃痛和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾抱起来,放在患处可以缓解疼痛。

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香菇炒魔芋美味又健康的做法

香菇炒魔芋是一道很美味的菜,魔芋是一种健康的保健食品,和香菇一起炒的营养价值会更高,里面蛋白质的含量也是很高的,这道菜还可以助消化的。以下是学习啦小编推荐的香菇炒魔芋做法,欢迎阅读! 制作香菇炒魔芋的食材 香菇炒魔芋美味又健康的步骤 1.魔芋。
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