牛油果怎么吃能丰胸_牛油果丰胸的吃法
牛油果富含多种维生素、脂肪、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养成分，是一种丰胸的美味食材学习啦在线学习网。为此学习啦小编为大家推荐了一些牛油果丰胸的吃法，欢迎大家参阅。
牛油果丰胸的吃法：牛油果三文鱼饭
材料：牛油果1个、三文鱼1块、鸡蛋1个、葱花适量、盐少许、白芝麻少许、鲜酱油适量、米饭1碗、三文鱼籽适量。
做法：
1、三文鱼去皮切丁。
2、牛油果去皮去核切丁。
3、葱花。
4、碗内撒上一些白芝麻、鲜酱油拌匀。
5、鸡蛋可入小碗中。
学习啦在线学习网 6、等水沸腾后调小火，将锅内的水搅成漩涡状，倒入蛋液，1-2分钟后捞出，水波蛋成型。
学习啦在线学习网 7、准备米饭，铺上三文鱼牛油果和三文鱼籽。
8、最后放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和葱花点缀。
牛油果丰胸的吃法：牛油果虾仁炒饭
学习啦在线学习网 材料：牛油果153g、沙虾100g、米饭135g辅、橄榄油适量、鱼露适量、黑橄榄6个、生抽适量。
做法：
1、准备沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。
2、将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。
3、将牛油果洗净，去皮，切粒。
4、热油锅。
5、放入沙虾。
学习啦在线学习网 6、煸炒变色，捞起，待用。
7、原锅倒入适量的橄榄油。
学习啦在线学习网 8、放入米饭，炒散。
学习啦在线学习网 9、放入黑橄榄和牛油果，炒匀。
学习啦在线学习网 10、将虾仁回锅。
学习啦在线学习网 11、倒入适量的生抽调色，炒匀。
学习啦在线学习网 12、倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。
学习啦在线学习网 13、盛入牛油果皮内，上桌后就可美美享用。
牛油果丰胸的吃法：牛油果鸡蛋三明治
材料：吐司片6片、牛油果1个、熟鸡蛋2个、俄式酸黄瓜3个、奶酪片2片、盐少许、现磨黑胡椒少许、橄榄油1茶匙。
做法：
1、准备材料。
2、吐司片去边(自家吃可以不用去掉。去掉好看点。
3、酸黄瓜切末和熟鸡蛋一起捣碎，现磨黑胡椒拧一圈，加橄榄油，拌匀。牛油果捣碎。
学习啦在线学习网 4、吐司片先放一层牛油果，撒少许盐和黑胡椒。
5、放鸡蛋酸黄瓜。奶酪片可以加在牛油果那一层也可以放鸡蛋那层。
学习啦在线学习网 6、叠一起，对角线切开即可。
学习啦在线学习网 7、搭配蜜桃水果沙拉和花茶。
牛油果丰胸的吃法：酸奶牛油果奶昔
学习啦在线学习网 材料：牛油果1个、香蕉1/2根、自制酸奶250ml、糖适量、时令水果适量。
做法：
学习啦在线学习网 1、准备好自制酸奶，我用的普泽酸奶菌发酵。
2、牛油果去皮去核取肉啊。
3、香蕉去皮切小段啊。
4、把牛油果香蕉放搅拌机啊。
学习啦在线学习网 5、加入酸奶啊，因为是无糖的，所以加一点白糖。
6、充分搅拌吧，搅拌至细腻啊，口感超好，象吃雪糕。
7、再加入自己喜欢的水果粒，开吃。
牛油果丰胸的吃法：牛油果鸡蛋烟肉卷
学习啦在线学习网 材料：鸡蛋2个、牛油果2个、烟肉6片、白醋适量、盐适量、黑胡椒适量。
做法：
1、将鸡蛋分开打入碗中。
2、煮开一锅水，加入少许白醋。
3、用匙羮在水中打圈造成漩涡，慢慢加入鸡蛋煮2-3分钟成水波蛋。
4、取出水波蛋，放在厨房纸上吸去多余水份。重复以上步骤煮另一个蛋。
学习啦在线学习网 5、牛油果切半去核。
6、用匙羮将牛油果肉中间部份取出，将水波蛋放在牛油果上，盖上另一半牛油果。
7、用2片烟肉垂直包裹牛油果，然后用1片烟肉打横包裹牛油果。
学习啦在线学习网 8、烧热锅，加少许油，加入烟肉牛油果煎至金黄色及脆身。
9、即成。
牛油果丰胸的吃法：牛油果特色沙拉盅
材料：牛油果1个、西红柿1/2个、柠檬1/2个、洋葱1/2个、饺子皮8张、糖适量、盐适量。
做法：
1、将烤盘底部抹上食用油，将饺子皮放入。
学习啦在线学习网 2、入烤箱400℉，5-8min。
学习啦在线学习网 3、入烤箱400℉，5-8min。
4、入烤箱400℉，5-8min。
5、将搅拌好的牛油果酱勺入烤好的饺子皮中即可。
牛油果丰胸的吃法：牛油果牛奶布丁
材料：牛油果1颗、牛奶200g、吉利丁6g、糖30g、盐1小撮。
做法：
学习啦在线学习网 1、准备好全部材料。
2、将牛油果沿中线划一圈，深度能刺到果核即可。
3、用双手将牛油果沿着划痕拧一下。
4、此时就可以将牛油果轻松的对半分开。
学习啦在线学习网 5、用小刀沿着果皮划一圈，使果肉与果皮分离。
学习啦在线学习网 6、将果肉切小块，放入搅拌机的搅拌桶中。
7、加入柠檬汁，糖，盐和一半量的牛奶(100g)，将其搅打为牛油果泥。
学习啦在线学习网 8、将牛油果泥倒入盆中。搅拌桶中会有残留的果泥，不要着急，后面再处理。
9、吉利丁片提前用冷水泡软(夏天用冰水)，再沥干水分。
学习啦在线学习网 10、将剩下的100g牛奶倒入杯中，搅拌均匀。再放入微波炉中，高火加热1分钟。加入沥干水分的吉利丁片。
学习啦在线学习网 11、搅拌至吉利丁片完全溶解， 将牛奶吉利丁溶液倒回刚才的搅拌桶中，盖上盖子用力摇晃一下(或是用勺子搅拌一下)，使得桶壁上残留的牛油果泥溶解在牛奶液中。
12、再将搅拌桶里的奶浆与刚才的牛油果泥混合。
13、拌至两者完全混合均匀。
学习啦在线学习网 14、倒入准备好的容器中，盖上盖子或者保鲜膜或者锡纸，放入冰箱冷藏，4小时左右或者至完全凝固。
15、取出即可食用，吃的时候还可以搭配酸奶或者冰激凌。
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