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白灼莴笋丝简单又好吃的做法图解

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  白灼莴笋丝的做法十分简单,而且产后缺奶或乳汁不通也有很大的治疗作用,儿童常食用莴笋有助于生长发育,自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多白灼莴笋丝的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作白灼莴笋丝的食材

  白灼莴笋丝简单又好吃的步骤

学习啦在线学习网   1.将莴笋的老皮全部刮掉,取里面嫩绿的部分,不要有白色的皮内组织.洗净

  2.切成细丝

  3.将丝放到容器中

  4.水开后加些盐和油,将笋丝放入开水中焯烫一分钟后捞出控水

  5.将丝放在盘中

  6.撒上葱姜线和干椒丝

  7.将油烧开淋在菜上面

  8.再淋上蒸鱼豉油拌匀食用

  宝宝吃莴笋的做法

  柠檬莴笋汁的做法

  用料:莴笋125克,苹果半个,柠檬半个。

  做法:

  1.莴笋洗净,切成小块。

  2.苹果洗净去皮去核切小块。

学习啦在线学习网   3.将以上材料放入搅拌机中,加入水高速搅打均匀。

学习啦在线学习网   4.加入少许柠檬水,即可饮用。

  小贴士:

  1.莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。

  2.柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒学习啦在线学习网功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。

学习啦在线学习网   3.柠檬水可根据宝宝口味,适量添加,但切不可过多。

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白灼莴笋丝简单又好吃的做法图解

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