白灼莴笋丝简单又好吃的做法图解

　　白灼莴笋丝的做法十分简单，而且产后缺奶或乳汁不通也有很大的治疗作用，儿童常食用莴笋有助于生长发育，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多白灼莴笋丝的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作白灼莴笋丝的食材

　　白灼莴笋丝简单又好吃的步骤

学习啦在线学习网 　　1.将莴笋的老皮全部刮掉,取里面嫩绿的部分,不要有白色的皮内组织.洗净

　　2.切成细丝

　　3.将丝放到容器中

　　4.水开后加些盐和油,将笋丝放入开水中焯烫一分钟后捞出控水

　　5.将丝放在盘中

　　6.撒上葱姜线和干椒丝

　　7.将油烧开淋在菜上面

　　8.再淋上蒸鱼豉油拌匀食用

　　宝宝吃莴笋的做法

　　柠檬莴笋汁的做法

　　用料：莴笋125克，苹果半个，柠檬半个。

　　做法：

　　1.莴笋洗净，切成小块。

　　2.苹果洗净去皮去核切小块。

学习啦在线学习网 　　3.将以上材料放入搅拌机中，加入水高速搅打均匀。

学习啦在线学习网 　　4.加入少许柠檬水，即可饮用。

　　小贴士：

　　1.莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。

　　2.柠檬汁中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒学习啦在线学习网功效显着，能迅速补充维C提高免疫力。

学习啦在线学习网 　　3.柠檬水可根据宝宝口味，适量添加，但切不可过多。

猜你感兴趣：

1.花生拌莴笋好吃又好看的做法

2.炒蒸莴笋叶美味又健康的做法

3.糖醋莴笋块好吃又好看的做法

4.莴笋丁炒虾仁好吃又营养的做法

5.金针菇炒莴笋的家常做法步骤图解

6.自制白灼芥菜的做法教程