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粉肠猪肝汤米粉简单又好吃的做法

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学习啦在线学习网   粉肠猪肝汤米粉的制作方法十分简单,这道菜只要买点猪肝,粉肠里面的粉好多,吃着好香,早餐一份清淡的汤米粉,而且做法还十分的简单。以下是小编推荐的粉肠猪肝汤米粉做法,欢迎阅读!

  制作粉肠猪肝汤米粉的食材

  粉肠猪肝汤米粉简单又好吃的步骤

学习啦在线学习网   1.泡好的米粉、猪肝、粉肠、生菜、芹菜

学习啦在线学习网   2.看粉肠里面好多粉呀、这样才好吃

学习啦在线学习网   3.切好的芹菜和猪肝

  4.水烧开放入米粉

  5.加油

  6.放入芹菜

  7.放入粉肠和猪肝,滚两分钟左右就好,太久就不好吃了

  8.速度放生菜

  9.米粉快好的时候加盐和鸡精就好

  秋天吃猪肝的好处

  改善皮肤

  猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

  排毒

  经常食用动物学习啦在线学习网肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

  预防肝炎

  猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

  促进免疫抗衰老

  猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

  秋天吃猪肝会不会长胖

  适量食用猪肝不会发胖。

  猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。100克猪肝含蛋白质21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,钙11毫克,磷270毫克,铁25.0毫克,锌5.78毫克,硫胺素0.40毫克,核黄素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗坏血酸18毫克。

  补充:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。

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