豆瓣豆腐烧鲫鱼简单又好吃的做法
豆瓣豆腐烧鲫鱼制作的方法很简单,而且鲫鱼所含的营养价值还能齐全,易于消化吸收,对于老年和小孩等脾胃虚弱的人非常适合,这到汤的特点就是咸香味,但很下饭。以下是小编推荐的豆瓣豆腐烧鲫鱼做法,欢迎阅读!
制作豆瓣豆腐烧鲫鱼的食材
豆瓣豆腐烧鲫鱼简单又好吃的步骤
1.葱姜蒜切丝
2.榨菜切丝
3.豆腐切小块
4.鲫鱼处理干净,尤其要撕掉内腔的黑膜,在北部斜切三刀
5.热锅热油,改小火从锅的侧面滑入鲫鱼,必要时用锅盖当盾牌,别伤到自己。待一面完全煎透,转动锅子,鱼可以滑动,再翻面。
学习啦在线学习网 6.两面都煎好后,把鱼推至锅边,用余下的油爆香葱姜蒜和榨菜丝
学习啦在线学习网 7.放入豆瓣酱炒香后加入热水煮开
8.放入豆腐,中火盖盖烧10分钟
学习啦在线学习网 9.最后大火收汁,边收汁边用勺子将汤浇到鱼身上
哺乳期吃鲫鱼的做法
清炖鲫鱼
原料:鲫鱼500克,大白菜250克,豆腐一块,冬笋、火腿片、水发黑木耳各少许,姜两片,植物油、盐、清水、料酒各适量。
做法:
1、鱼去鳞及内脏,洗净后加油煎至微黄,放入料酒、姜片、适量清水煮至水开。
学习啦在线学习网 2、大白菜洗净切块,豆腐切成小块,放入蒸碗中,鲫鱼连汤也放入。
3、将冬笋片、火腿片、黑木耳放在鱼上面,中火煮20分钟,然后放入适量的盐调味,即可食用。
芙蓉鲫鱼
原料:新鲜鲫鱼 1 条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:
1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。
学习啦在线学习网 2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤,调入盐、味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜片。
学习啦在线学习网 3、蒸笼烧开水,将鱼盘放入,用小火蒸8分钟,去掉生姜,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。
通草鲫鱼汤
原料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。
做法:
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。
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