养颜食谱_美容养颜食谱_美容养颜食谱及做法
拥有好皮肤能够让我们更加的自信，也能在某种程度上面带给我们足够的自信。下面是学习啦小编给大家整理的美容养颜食谱，供大家阅读!
美容养颜食谱:祛痘篇
1、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
2、蒸酿苦瓜
学习啦在线学习网 材料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。
做法
学习啦在线学习网 1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
学习啦在线学习网 2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。
4、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
5、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
美容养颜食谱：抗衰老篇
1、番茄炒鲜虾
材料：西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖
做法
1、准备材料，煮开水放姜，水开后把虾倒进去，待虾颜色全变，即可以关火
2、把虾捞起，过冷水，晾干备用，烧红锅倒入姜和蒜炒至香，然后倒入西红柿
学习啦在线学习网 3、西红柿炒至软，加放少许盐，然后倒入适量生抽，放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀，然后倒入虾
4、虾炒到完全吸收汁液，上色，加入少许白糖，翻炒几下即可关火
2、圆白菜炒腊肉
材料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油
做法
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
学习啦在线学习网 2、腊肉过水后切成薄片。
学习啦在线学习网 3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
美容养颜食谱：祛斑篇
1、山药枸杞粥
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
学习啦在线学习网 1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、我们把鲜山芋的皮消掉，同时在洗干净，并且再将呀切成小丁状留着备用。我们再用温开水把枸杞泡一下。
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
2、大米黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法
学习啦在线学习网 1、我们把黄瓜洗干净之后将里面的瓤和外面的皮都去掉，再切成薄片状。
学习啦在线学习网 2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
美容养颜食谱及做法
一、麻辣小土豆
小土豆削掉皮，切成片，清洗干净，之后在锅内放入适量的清水，煮沸，放入切好的小土豆，煮上四五分钟，之后用牙签插一下，如果土豆能够用牙签轻轻一插就能够插进去就捞出来沥干水分备用，在锅内放入一大勺油，之后将土豆放进锅内炒一下，之后根据个人口味放入适量的辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精等，放入佐料之后翻炒一下就可以了。
二、煎红薯饭团
将红薯削掉皮，放在蒸屉上蒸熟，之后将红薯放凉之后切成厚厚的红薯片，将烤紫菜用剪刀剪成细条状，蒸熟的米饭用寿司醋搅拌均匀，之后手上沾少量的寿司醋将米饭捏成像红薯片一样的薄饼，放在一边待用，之后再锅内倒入适量的油，烧热，将红薯片放进去煎成两面金黄色，之后在锅内倒入适量的味极鲜和芝麻调味，之后再每一个饭团上放一块红薯片，再放上芝麻和烤紫菜装饰就可以了。
三、花生黄豆炖猪皮
将黄豆放在水中浸泡3个小时以上，猪皮蒸煮3分钟以上，切成细条状，在热锅内倒入适量的油，放入切好的姜片和八角翻炒一下，之后放入切好的猪皮，用大火爆炒，一分钟之后加入少量的料酒翻炒，将锅内炒好的猪皮和配料一起放入电饭煲内，之后再加入黄豆和花生，放入适量的水煮一下，直到黄豆熟烂，之后再加入适量的盐，鸡精等自己喜欢的佐料，就可以食用了。
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