补血养颜花茶有哪些_补血养颜喝什么花茶
在阳春三月，泡一杯温热的养生花茶，不仅可以暖身，还能补血养颜。那补血养颜的花茶都有哪些呢？补血养颜喝什么花茶效果是最好的呢？以下是学习啦小编为大家整理的补血养颜花茶有哪些，仅供大家参考!
补血养颜的花茶
芝麻糖茶—抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
学习啦在线学习网 【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
学习啦在线学习网 【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
【用法】每日1剂，分3次温服。
学习啦在线学习网 萝卜茶—化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
学习啦在线学习网 【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
学习啦在线学习网 【用法】每天2次不拘时限。
自制梨茶—润燥养肺
【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健体、润燥功效。
【应用】偏热体质的人更加适宜。
补血养颜的汤
苦瓜猪蹄汤
材料：猪蹄300克，苦瓜200克。
学习啦在线学习网 调料：当归10克，黄豆50克，枸杞子、姜、盐、料酒各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、当归切片，苦瓜切块，猪蹄洗净后斩成块，枸杞子浸泡，姜去皮切成片。
2、把猪蹄放入热水中氽烫。
3、锅里加入所有的材料和水煮沸，小火煮两个小时即可。
营养功效：养血滋肝，润脾去燥。
黄芩猪肺汤
材料：猪肺400克。
调料：黄芩15克，苏子、姜、盐各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、把黄芩、苏子洗净放入纱布袋扎紧口，猪肺焯水后洗净切块，姜切片。
2、所有材料放锅中煮沸，小火煮1个小时即可。
学习啦在线学习网 营养功效：清热去燥，润肺止咳。
茅根猪肘汤
学习啦在线学习网 材料：猪肘350克，胡萝卜100克。
学习啦在线学习网 调料：仙茅根15克，姜、盐、料酒各适量。
做法：1、猪肘洗净，仙茅根洗净切段，胡萝卜去皮切块。
2、把猪肘放热水中氽烫后斩块。
3、所有材料放锅中，加水，小火煮两个小时即可。
营养功效：补血滋阴，润体美颜。
猪蹄益母汤
原料：猪蹄1只，猪肉150克。
学习啦在线学习网 调料：益母草15克，姜、盐各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、把猪蹄洗净斩成块，益母草洗净。
2、把猪蹄放入热水中氽烫。
3、所有材料加水放锅中煮沸，小火煮两个小时即可。
营养功效：活血祛瘀、调经消水。
猪尾木瓜汤
原料：猪尾400克，猪肉200克，木瓜1只。
学习啦在线学习网 调料：姜、南北杏、盐各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、猪尾、猪肉洗净斩成块，木瓜去皮切块，姜去皮切片。
学习啦在线学习网 2、猪肉和猪尾放热水中氽水。
3、所有材料放入锅中，加水小火煮两个小时即可。
营养功效：养血润肤，祛瘀消斑。
学习啦在线学习网 山楂鸡内金减脂汤
学习啦在线学习网 原料：鸡内金1只，瘦肉300克。
调料：山楂20克，姜、盐各适量。
做法：1、把山楂、鸡内金洗净，瘦肉洗净切块，姜去皮切片。
2、瘦肉放热水中氽水。
3、所有材料放入砂锅，加水，用小火煮两个小时即可。
营养功效：补血滋阴、润体美颜。
山斑鱼脊骨汤
学习啦在线学习网 原料：南瓜200克，山斑鱼300克，脊骨200克。
学习啦在线学习网 调料：姜、盐各适量。
做法：1、南瓜去皮切块，山斑鱼处理好洗净，脊骨洗净斩块。
学习啦在线学习网 2、脊骨放热水中氽烫。
3、所有材料放入锅中，加水小火煮两个小时即可。
营养功效：健脾明目，补脾益胃。
补血养颜的食疗方
1、西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
2、栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
3、醋泡黄豆
新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
4、香蕉奶糊
香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
5、苦瓜炒胡萝卜
学习啦在线学习网 鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
6、兔肉红枣汤
兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容学习啦在线学习网肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
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