清燥润肺汤的做法简单又好喝

　　秋天的天气就是很干燥，到了秋天很多人会觉得口干口渴、食欲不振、尿少便秘学习啦在线学习网。清燥润肺汤对这些症状有所改善的。在家的时候可以试试。想要了解更多清燥润肺汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作清燥润肺汤的食材

　　清燥润肺汤好喝的步骤

　　1.食材：猪脚、太子参、沙参、玉竹、麦冬、南杏、生地、百合、蜜枣。

　　2.将全部食材放入煮锅中。

　　3.焯烫一下。

　　4.重新洗净，放入煮锅中，一次性加足适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。

　　5.整锅倒入电炖锅中。

　　6.盖锅盖，通电，大火。

学习啦在线学习网 　　7.炖2小时，即可断电。

　　吃猪蹄的好处

　　1.美容抗衰老

　　猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

　　2.促进生长

　　猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

　　3.改善冠心病

　　猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

　　4.壮腰通乳

　　传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后学习啦在线学习网缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

　　猪蹄的选购方法

学习啦在线学习网 　　1.看蹄颜色，应尽量买接近肉色的。

学习啦在线学习网 　　2.用鼻子闻一下，新鲜的猪蹄有肉的味道，无其他异味。

　　3.最好挑选有筋的猪蹄，有筋的猪蹄不但好吃，而且含有丰富的胶原蛋白，不但营养丰富，而且还能美容养颜呢，只是价格比无筋的稍微贵。

猜你感兴趣：

1.春夏养生那种养生汤清肺效果最好

2.冬季养生润肺汤

3.秋季清燥润肺汤的做法

4.冬季去火的汤做法大全

5.秋天宝宝润肺喝什么汤好